• Maijs 3, 2024

Šajā sezonā viss mums šķiet, un jums nav jārēķinās ar kaut ko, ja jūs iemācīsieties līdzsvarot savu uzturu, tāpēc mēs intervējam Chef Karen León, lai sniegtu mums veselīgas iespējas GetQoralHealth lasītājiem.

Šiem datumiem ir jācenšas sevi atrisināt, dot mazliet veselīgāku pagriezienu uz Ziemassvētkiem, protams, piešķirot tradicionālo garšu; romerītu, kamarona buljona, mencu tēma ir svarīga, kultūras ziņā svarīga ir gastronomija. Bet, ja tas ir par veselību, tas ir vērts uzdrīkstēties ēst citādi. "

Šeit mēs atstāsim jums divas iespējas, kuras jums patiks bez cukura un ideāli piemērotas tiem, kam ir jārūpējas par glikozes līmeni:

Ābolu un bumbieru strūdeli

• 2 Zelta āboli 2 bumbieri
• 1 C olīveļļa
• 1 C agave sīrups
• Kanēļa šķipsna
• 200 g Philo Pasta

Karstā pannā ar olīveļļu, sautētu ābolu un bumbieru segmentiem, saldiniet ar agave sīrupu un pagatavojiet ar kanēli. Uzklājiet philo makaronu lapu un piepildiet ar ābolu un bumbieru maisījumu un roll. Cep pie 180º 20 vai 25 minūtes un pasniedziet.

Sarkanie augļi ar jogurta gaismu un apelsīnu miziņu

Video Medicīna: Ābolu un bumbieru izstāde (Maijs 2024).