Vēdera aptaukošanās izraisa priekšlaicīgu novecošanos

• Aprīlis 26, 2024

Cilvēki ar Aptaukošanās paaugstināts vēdera rajonā, rada hormonālas izmaiņas, kas izraisa novecošanu priekšlaicīgas dzemdības, kā arī garastāvokļa pārmaiņas Rubén Bravo , uztura speciālists viscerālā aptaukošanās .

Intervijā par Metro , veselības eksperts norādīja, ka viscerālie tauki (tas, kas ieskauj iekšējos orgānus un ir visgrūtākais tauki, lai novērstu), palielina hormona veidošanos stresu , kortizols un samazina endorfīni , kas ir hormoni, kas veicina laimes un labsajūtas sajūtu.

Bravo, del Eiropas Aptaukošanās medicīnas institūts (IMEO), teica, ka. \ T dopamīns organismā dod priekšroku depresija , bet samazinājums serotonīnu paaugstina. \ t trauksme .

Abi trūkumi, viņš teica, rada a sirdslēkme ir 3 vai 4 reizes lielāks. Tas var arī izraisīt problēmas hipertensija , prostatas vēzis un resnās zarnas , kā arī tendence attīstīties deģeneratīvām slimībām, piemēram, Parkinsona o senila demence .

Rubēns Bravo paskaidroja, ka tas ir dzīvesveids mazkustīgs , kopā ar stresu , uz a uzturs vāji šķiedrvielas un dārzeņi, smēķēšana un uzņemt lielas kafijas un alkoholu tas rada to, ka tas uzkrājas vēdera iekšpusē un ap svarīgākajiem orgāniem, tauku veidu, kas ne vienmēr ir redzams, bet samazina cilvēku dzīves kvalitāti.

Uztura speciālists uzsvēra, ka viscerālie tauki Tas ir ļoti aktīvs un rada asinsritē pastāvīgu toksisku vielu sūknēšanu: "Process, kas izraisa brīvo taukskābju uzkrāšanos aknās un citos orgānos, līdzsvarojot organisma insulīna regulējumu, cukura līmeni asinīs un holesterīna līmenis ".

IMEO ārsts teica, ka galvenais ir mainīt ēšanas paradumus: patērēt vairāk augļu un dārzeņu, samazināt ogļhidrātu uzņemšanu un iekļaut dažu veidu fiziskās aktivitātes un / vai sportu, vismaz 30 minūtes katru trešo dienu, lai novērstu citu sirds un asinsvadu slimību attīstību.