Vēdera tauki detonē dažāda veida vēzi

• Aprīlis 30, 2024

Ķermenī ir dažādi tauku veidi, kuriem ir īpašas funkcijas, piemēram, siltumizolācija un enerģijas rezerves; Tomēr pārmērīga tauku uzkrāšanās, piemēram, vēdera tauki, var izraisīt dažādas hroniskas deģeneratīvas slimības .

Intervijā ar GetQoralHealth, dietologs Carmen Haro, no Kellogg Nacionālā veselības un uztura institūta (INSK) , izskaidro dažādus vēdera tauku veidus un to, kā noteikt, vai jums ir pārmērīgs uzkrāšanās šādā video:

Pēc speciālista domām, abu veidu tauki palielina attīstības risku sirds slimības, diabēts, asinsspiediens, dažādi vēža veidi un citas deģeneratīvas slimības, jo viscerāls ir visvairāk ietekmēts, ja tas uzkrājas pārāk daudz tādu iemeslu dēļ kā slikti ēšanas paradumi, mazkustīgs dzīvesveids, stress vai kāds cits hormonāls vai ģenētisks stāvoklis.

Saskaņā ar ASV Nacionālais vēža institūts Viscerālie tauki ir tieši saistīti ar visa ķermeņa iekaisumu, kā arī ar paaugstinātu risku ciest dažādus \ t vēzis , tāpat kā mama (pēc menopauzes) endometrija (dzemdes odere), resnās zarnas, nieres un no barības vads .

Šāda veida tauki satur vairāk makrofāgu, imūnsistēmu klasi, kas ražo citokīnus - proteīnu, kas atdarina hormonu, kas iesaistīts hronisks iekaisums .

Citokīni var arī palielināt risku vēzis daudzos citos veidos tie var palielināt oksidatīvo stresu un virzīt brīvo radikāļu radīšanu (kaitējot mūsu DNS un tādējādi attīstoties briesmām). vēzis ) un var arī izlīdzināt insulīna un vielmaiņas funkciju.

Vēdera tauku uzkrāšanās ir saistīta ar hroniskas deģeneratīvas slimības mūsu valstī, kas ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem. Saskaņā ar Nacionālais veselības un uztura apsekojums 2012 (Ensanut) 70% pieaugušo un 35% pusaudžu un bērnu cieš liekais svars un aptaukošanās .

Saskaņā ar aptauju galvenais nāves cēlonis gan sievietēm, gan vīriešiem ir cukura diabēts ; tāpat šī slimība ir lielākais akluma cēlonis, kad tas nav pienācīgi ārstēts.

Vēl viens piemērs par pārmērīgu vēdera tauku sekām ir tas, ka sirds slimības , jo īpaši išēmisks, ir kļuvis par otro nāves cēloni; Turklāt aptuveni 40% pieaugušo iedzīvotāju cieš hipertensija .

Tādēļ, lai mēģinātu saglabāt veselīgu šo tauku veidu līmeni, ieteicams lietot sabalansētu un veselīgu uzturu, izvairīties no piesātināto tauku, vienkāršu cukuru, sāls un pārmērīgu kaloriju patēriņa; Dzert apmēram divus litrus ūdens dienā un saņemiet pietiekami daudz atpūtas.

Video Medicīna: Ko darīt, ja ir liekie tauki uz vēdera? (Aprīlis 2024).