• Maijs 22, 2024

Zīdaiņiem un bērniem ir lielāks ūdens īpatsvars ķermenī (70%) nekā pieaugušajiem (65%), tāpēc viņi ir neaizsargātāki pret dehidratācija , jo īpaši, ja viņi veic kādu fizisku aktivitāti vai ir pakļauti augstai temperatūrai.

Saskaņā ar Britu uztura fonds šķidrumu daudzums, kas nepieciešams bērnam, ir atkarīgs no viņu vecuma, dzimuma, fiziskās aktivitātes; tomēr ieteicams katru dienu dzert no 6 līdz 8 glāzēm ūdens.

"Jaunākiem bērniem ir vajadzīgi salīdzinoši nelieli dzērieni (piemēram, 120 līdz 150 ml); vecāka gadagājuma cilvēkiem ir vajadzīgi 250 līdz 300 ml. "

Kā zināt, ka esat dehidrēts?

The dehidratācija Tas notiek, kad ūdens, kas tiek uzņemts, nav tik daudz kā tas, kas iznīcina ķermeni caur sviedriem, elpošanu, urīnu, izkārnījumiem, bet kā mēs varam noteikt dehidratāciju mazajos?

Video Medicīna: Estetoscopio en las plantas (como "hablan" los árboles) (Maijs 2024).