9 iemesli izvēlēties treneri

• Aprīlis 28, 2024

Kad vēlaties izmantot ir divi spēcīgi iemesli, kāpēc ir vajadzīgi specializēti padomi: treneris liek jums strādāt (ar iecelšanu un samaksu par to), un izvirza mērķus ir būtiski (personīgā trenera palīdzība un padoms ir ļoti svarīgs), Alex Jiménez, profesionāls treneris atzīts Spānijā.

Tāpēc GetQoralHealth mēs jums sniedzam dažus iemeslus izmantot rutīnas eksperta uzmanīgā skatījumā:1. Motivācija . Kvalificēti personīgie treneri nodrošina struktūru, atbildību un palīdz veidot dzīvesveidu, kas veicina veselību. Galvenais iemesls atstāt a apmācības programmu Tā ir motivācijas zaudēšana.

2. Pielāgota programma. Treneris kopā ar ārstu var strādāt, lai plānotu drošu un efektīvu programmu, kas ņem vērā jūsu vajadzības (vai traumas) un palīdz jums maksimizēt rezultātus iespējami īsā laikā.

3. Uzlabot metodes. Ja jūs praktizējat sportu betons, personīgais instruktors palīdzēs jums uzlabot savu tehniku, parādot jums jaunu vingrinājumi specifiski.

4. Iesācējs Ja esat iesācējs, personīgais treneris ir būtisks jūsu fiziskās apmācības elements, jo tas dod jums drošību un zināšanas, lai izlemtu, kas jums ir vislabāk.

5. Stagnācijas stāvokļu pārvarēšana. Ja esat labā formā, bet neesat attīstījies jau vairākus gadus, vai ja vēlaties turpināt darbu citā līmenī, ideāls risinājums ir personīgā rokasgrāmata.

6. Mācīties mācīties pats. Visi labie personīgie treneri iemācīs jums pamatus, lai izveidotu un modificētu fitnesa programmas, lai sasniegtu maksimālus rezultātus.

7. Vilciens droši. Profesionāls uzrauga jūsu formu, poza un informē par jūsu ierobežojumiem un stiprajām pusēm. Lielākā daļa no mums mēdz ignorēt smalko signālu, ko mūsu ķermenis dod mums; treneris palīdz jums strādāt vairāk vai mazāk, ja nepieciešams.

8. Vilciens mājās. Daudzi personīgie treneri strādā mājās, ja jums nav interese pierakstīties sporta zāle .  

9. Zaudēt svaru. Ja jūs plānojat zaudēt taukus un iegūt muskuļus, treneris var uzturēt jūs uz ceļa, lai sasniegtu šo mērķi.

Viens pēdējais padoms no Alex Jimenez: "Izmēģiniet labu personīgo treneri, pat ja tas ir tikai pāris sesiju laikā un pēc tam izlemj".

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: IZCILI IEMESLI, KĀPĒC IZVĒLĒTIES VIVUS.LV (Aprīlis 2024).