• Aprīlis 28, 2024

Kā tas ietekmē jūs? stresu ? Lielākajai daļai cilvēku ir galvassāpes, sajūta svīšana, reibonis vai ātrāka elpošana, tomēr pētījuma dati ir tādi, kā nervu spriedzi skar vīriešus un sievietes dažādos veidos.

Saskaņā ar. \ T Vīnes un Freiburgas universitātēm Vācijā, kā arī Starptautiskā augstākās izglītības skola (SISSA) Itālijā, sievietes ir vairāk empātiskas, kad tās tiek uzsvērtas.

7 stresa atšķirības

Jebkurā gadījumā cilvēki darbojas atšķirīgi, bet ir līnija, ko mēs vienmēr sekojam. Gadījumā, ja. \ T stresu vīriešiem un sievietēm ir šīs atšķirības.

1. Viņi ir agresīvāki, kamēr tie ir empātiskāki
2. Vīrieši ir vairāk centrēti, bet vairāk koncentrējas uz savu kaimiņu
3. Tajos oksitocīna (mīlestības hormona) ražošana palielinās vairāk nekā tajos.
4. Sievietes biežāk ziņo par savu stresa līmeni; viņi gandrīz nebija
5. Viņi reģistrē vairāk fizisku un emocionālu simptomu nekā viņi
6. Tie samazina stresu ar sportu, kamēr viņi to dara, lasot grāmatā vai ar kādu relaksējošu darbību
7. Ar stresu sievietes cieš no depresijas, kamēr tās reģistrē šizofrēniju

Citi pētījumi apliecina, ka situācijās, kad stresu vīrieši meklē problēmu risinājumu, kamēr tie koncentrējas uz emocijas .

Tomēr ir ļoti svarīgi, lai gan vīrieši, gan sievietes apņemtos kontrolēt stresu vai nu ar treniņu, alternatīvu terapiju vai sarunājoties ar kādu citu. Un jūs, kā jūs samazināt savu stresu?
 

Video Medicīna: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Aprīlis 2024).