• Maijs 2, 2024

Dažos gadījumos tu esi juties, skumji, nevēloties neko darīt, bailes, trauksme . Tās var būt pazīmes, kas saistītas ar nelaimi, bet kas to izraisa? Atklājiet to!

Dažādi pētījumi ir pierādījuši, ka tie ir noteikti paradumi rada nelaimi . Novērst to, ka tas notiek ar jums, mēs dalāmies tajā, ko viņi ir:

5 paradumi, kas rada jums nelaimi

1. Televīzijas skatīšanās . Saskaņā ar pētījumu, ko veica. \ T Merilendas Universitāte cilvēki, kas pavadīja laiku, skatoties televīziju, ir vairāk nelaimīgi.

Dati parādīja, ka cilvēki skatās TV 20% vairāk nekā laimīgi cilvēki. Televīzijas skatīšanās paradums var piedāvāt tūlītēju prieku, jo televīzija parasti ir pasīva darbība, kas darbojas kā glābšanas ceļš skatītājiem.

2. Sociālo tīklu izmantošana Pētnieki Mičiganas Universitāte , konstatēja saikni starp cilvēku labklājību un sociālo tīklu izmantošanu.

Izvērtējot 82 jauniešus, par viņu noskaņojumu, izmantojot Facebook, viņi konstatēja, ka tiem, kas izmantoja sociālo tīklu, bieži bija zemāks apmierinātības līmenis ar viņu dzīvi.

Pusaudžiem, kas izmanto Facebook, biežāk bija narsistiski simptomi, bet aktīvākiem jauniešiem ir psiholoģisku traucējumu pazīmes, piemēram, antisociāla uzvedība.

3. Duša Pētījums, ko veica pētnieki no. \ T Hārvarda universitāte , parādīja, ka cilvēka spēja atšķirt vai „sapņot” ar pagātnes vai nākotnes domām padara mūs nelaimīgus.

"Cilvēka prāts ir prāts, kas staigā, un prāts, kas klīst, ir nelaimīgs prāts."

4. Darbs . Psihologi Valensijas Universitāte, Viņi atklāja, ka, palielinoties bailēm zaudēt darbu, cilvēki jūtas mazāk apmierināti ar savu personīgo dzīvi un ar mazākām saistībām darbā.

5. Alkohola lietošana . Saskaņā ar pētījumu, ko veica. \ T Sanhuana slimnīca (Alikantē) Spānijā alkohola lietošana ir saistīta ar psiholoģiskiem traucējumiem.

Starp galvenajām bija depresija, post-traumatisks stresa traucējums un trauksme ar paniku.

Saskaņā ar Ekonomiskās sadarbības un attīstības organizācija (ESAO), \ t Meksika ir viena no valstīm ar laimīgākajiem pilsoņiem, jo ​​85% aptaujāto meksikāņu zina savu laimes līmeni, sacīja, ka katru dienu dzīvo pozitīvāk nekā negatīva pieredze.

Lai gan daudzi paradumi rada nelaimi , kaut kas ir tas, ka dažreiz tie ir neizbēgami; tomēr laimes līmenis ir atkarīgs no jums. Veselīga, aktīva un pozitīva dzīve palīdz jums atšķirt laimīgu vai nelaimīgu. Ko jūs domājat?

Video Medicīna: A kinder, gentler philosophy of success | Alain de Botton (Maijs 2024).