5 vingrinājumi tumšo loku likvidēšanai

• Maijs 18, 2024

Tumši plankumi, kas parādās zem acīm, var dot mums izskatu nogurumam, novecošanai un izskatu; Tomēr ar dažiem vingrinājumiem, lai novērstu tumšus lokus, varat pārvarēt šo problēmu.

Saskaņā ar. \ T Livestrong.com tumši apļi var parādīties gan vīriešiem, gan sievietēm un bērniem, vai nu ģenētikas, miega trūkuma, alerģiju, novecošanās vai dažādu ieradumu, piemēram, smēķēšanas, alkohola un pārmērīga stresa dēļ.

Tomēr, praktizējot dažus sejas vingrinājumus, jūs varat ievērojami samazināt tumšo loku vai maisu izskatu acīs, jo tie tonizē zonas muskuļus un aktivizē asinsriti.

1. Pat. Izmantojiet pirkstu galus, lai ap acīm, uz pieres, deguna, vaigu kauliem sniegtu mazus. Mēģiniet tos darīt ar gludām un ātrām kustībām.

2. Masēt ausu. Dodiet mazu masāžu uz ausīm, kas palīdzēs atgūt spīdumu uz sejas un samazināt tumšus lokus. Izmantojiet savu indeksu un īkšķus pirkstus, lai tos šķērsotu un sniegtu mazus pīķus.

3. Aktivizējiet kaklu. Nogulieties uz muguras uz gultas, ar jūsu pleciem uz malas, tas ir, jūsu galvai jābūt piekārtiem. Lēnām paceliet galvu un nogrieziet zodu uz krūtīm. Turiet pozīciju 10 sekundes un atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet piecas reizes.

4. Izmantojiet uzacis. Sēdieties taisni un aizveriet acis. Atpūtieties prātā divas minūtes. Atveriet tās un paceliet uzacis tikpat augstu kā vien iespējams. Turiet šo pozīciju divas sekundes. Atpūtieties un atkārtojiet 10 reizes.

5. Acis uz augšu un uz leju. Sēdieties ar muguru un ar acīm uz priekšu. Aizveriet tās un lēnām pārvietojiet tās uz augšu un uz leju. Atkārtojiet 10 reizes.

Papildus šiem vingrinājumiem jums ir jāuztur veselīgi ieradumi, lai ātrāk samazinātu tumšus lokus, piemēram, vismaz astoņas stundas dienā, lietojiet mitrinošos krēmus ap acīm un pareizi hidratējiet ķermeni. Un jūs, kā jūs samazināt tumšos lokus?

Video Medicīna: BOTOLIFT – mitrinoša procedūra acīm ar botoksa efektu (Maijs 2024).