5 slavenības, kas mācās ārā

• Aprīlis 28, 2024

The izmantot Tas var būt ļoti jautri, ja plānojat. Aizmirstiet par trenažieru zāli un sāciet ieskicēt savu ķermeni ar dabas iedvesmu. Holivudas slavenības, kuras mēs piedāvājam zemāk, izvēlas atstāt encierro un izvēlēties āra treniņu, kas dod viņiem daudz fizisku un garīgu labumu.

1.- Amanda Seyfried: Šī aktrise ir mīļākā pārgājieni . Viņš mīl staigāt kalnos ar savu suni, novērot dabu un stiprināt kājas, sēžamvietas un rokas. Tikai vienā āra pastaigā tas sadedzina līdz 400 vietām kalorijas .

2.- Madonna: Dziedātājs dod priekšroku eksotisko vietu pludmalē. Ar to tas stiprina potītes, ceļus un muskuļus kājām. Šī āra aktivitāte palīdz sadedzināt daudz kalorijas .

3.- Kate Hudson: Pievilcīgs skats uz tādām vietām kā Aspens un Vails piesaista šīs aktrises uzmanību, jo viņai patīk slīdēt šo kalnu sniega. Ar šo āra aktivitātēm jūs saņemsiet lielisku izturību muskuļains kājām.

4.- Christie Brinkley: Šis modelis un aktrise ir zirgu ventilators, tāpēc viņu izjādes ir viņas mīļākā aktivitāte. Turklāt, ar šo jāšanas sportu muskuļus augšstilbiem.

5.- Mark Wahlberg: Aktieris mīl praktizēt golfs . Tas ir jautri sporta veids, kas prasa daudz koncentrācijas, tomēr daudzi cilvēki to uzskata par nomierinošu un nomierinošu.

Arī izmantot ārā palielina sertotonīns , kas rada tūlītēju labsajūtas sajūtu un uzlabo pašcieņu . Tāpat kā skatuves vidū redzamās zvaigznes, meklējiet āra aktivitātes, kas iezīmēs jūsu figūru, padarīs jūs elpu svaigā gaisā un piedāvās Jums relaksējošu ķermeņa stāvokli. Un jūs, jūs praktizējat kādu sporta veidu ārā?

Sekojiet mums # 246D93 "> @ GetQoralHealth un # 246D93"> GetQoralHealth Facebook

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: I React to Weird Random Comments (Aprīlis 2024).