Nejauši cilvēki ir gudrāki

• Aprīlis 28, 2024

Vai esat aizmirsis lietas? Neaizmirstiet, kur atstāt savus personīgos priekšmetus, datumus un svarīgas tikšanās? Apsveicam! Tas, ka esat novirzījies, padara jūs saprātīgāku.

Pētniekil Londonas Universitātes koledža pētījumā atklāj, ka cilvēki apjucis Viņiem ir vairāk neironu, smadzeņu rajonā, kas tiek izmantots, lai koncentrētu un pievērstu uzmanību.

Ir vairāki iemesli, kādēļ cilvēks var būt novirzīts, piemēram, stresu , depresija vitamīnu, minerālvielu vai hidratācijas trūkums; medikamentu blakusparādības un dažas garīgās slimības; tāpēc ir svarīgi zināt šāda veida uzvedības iemeslus.

Tā kā smadzeņu struktūru nevar mainīt, kā arī nav ārstēšanas, lai strādātu vairāk, mēs piešķiram jums dažas atslēgas, lai koncentrētos un izvairītos no traucējošs būt tik bieži, saskaņā ar enplenitud.com:

1. Uzskaitiet visu, kas būtu jādara dienā, un vienmēr vediet sarakstu ar vienu.

2. Izveidojiet to pašu sarakstu un novietojiet to redzamā vietā; piemēram, iestrēdzis redzamā vietā; Šādā veidā nebūs tik vienkārši aizmirst, kas jādara.

3. Vienu reizi veiciet vienu lietu. Ir diezgan bieži, ka tad, kad cilvēks ir atbildīgs par daudzu lietu veikšanu kopā, puse no tiem ir slikti izgatavoti vai aizmirsti. Vairāki uzdevumi nav ideāli, lai labi koncentrētos. Viena lieta ir jādara laikā un līdz brīdim, kad tā ir beigusies, nesāciet ar citu.

4. Ja traucējumi ir ļoti bieži, ja jums ir jāveic ļoti svarīga darbība vai jums vajadzētu doties uz vietni bez neveiksmes, ir lietderīgi lūgt kādam citam atgādināt mums.

5. Vingrinājums koncentrēties labākā veidā ir garīgi aprakstīt to, ko jūs darāt, neatkarīgi no tā, kāda veida darbība tā ir. Tas palīdz atpūsties, apzināties, kas ir darīts, un iemācīties koncentrēties uz pašreizējo, bez klīstot.

Līdztekus šāda veida pasākumiem, lai labāk koncentrētos, ir svarīgi uzturēt uzturu un ieradumus, kas dod priekšroku nervu sistēma un atmiņu , tas palīdzēs jūsu smadzenes un prāts koncentrēties un ignorēt traucējošs .

Video Medicīna: Обыкновенные зомби. Как работает ложь (полный выпуск) (Aprīlis 2024).