5 slavenības pret atsitienu

• Aprīlis 30, 2024

Papildus glamoram, ballītēm un naudai daudziem vīriešiem ir jātiek galā ar problēmu, kas skar lielu daļu iedzīvotāju visā pasaulē: liekais svars un aptaukošanās.

Lai gan sievietes katru dienu īpaši skar, lielāks skaits vīriešu cieš no liekā svara un aptaukošanās. Speciālistam Graciela B. Sajeva, direktora Madrides Ravena klīnika šis pieaugums parasti ir saistīts ar to, ka vīrieši, kas ilgu laiku nodarbojas ar sportu, un sakarā ar izmaiņām viņu darba paradumos vai ikdienas dzīvē, aptur to, viņi nonāk pie ļoti mazkustīga dzīvesveida.

Pārāk liels pusdienu skaits darbā, vakariņas un dzērieni ar draugiem ir liekais svars. Tomēr daudzas slavenības, piemēram, sievietes, tiek pakļautas izteiktai diētai, lai saglabātu tēlu vai piedalītos profesionālā projektā.

Ārstam Silvio Schraier sacensību vadītājs Buenosairesas medicīnas fakultātes UBA specializētie ārsti, Ir pierādīts, ka strauja svara zudums atgūstas, gandrīz nekavējoties, tādējādi izraisot atsitiena efektu.

Ar ātru vai daļēji ātru organismu tauki nezaudē, bet tas kļūst denuded: tas zaudē muskuļus un ūdeni. Tiklīdz jūs sākat ēst normāli, šis svars atgūstas, bet ne kā muskuļi, bet kā taukaudi.

Viena no metodēm, kas var palīdzēt cilvēkam saglabāt savu svaru un izvairīties no atsitiena efekta, ir ilgtspējīga. Tas ir uzturs, kura pamatā ir pārtikas grupu apmaiņa.

Līdzsvaroti ēdieni un regulārs treniņš ir ideāli instrumenti ne tikai, lai rūpētos par savu veselību, bet arī lai novērstu lieko svaru un aptaukošanos.

Sekojiet mums @GetQoralHealth un GetQoralHealth Facebook