1. vegāns, vadot Tour de France

• Aprīlis 26, 2024

David Zabriskie ir amerikāņu velosipēdists, kurš, sākot ar 2. jūliju, kļūs par pirmo personu, kas vada Tour de Francekuru diēta ir "vegāns ", Tas nozīmē, ka neietver nevienu dzīvnieku izcelsmes produktu.

Zabriskie plāno ceļot gandrīz 3000 tūkstošus kilometrus no Francijas kārta, nepiedaloties olbaltumvielas no gaļas, vistas, zivīm un olām.

Saskaņā ar vietni Peloton.com , sportists kļuva vegāns izlasījis rakstu par piesārņojumu, ko ražo gaļas rūpniecība, un skatoties dokumentālās filmas par pārtikas rūpniecību Amerikas Savienotajās Valstīs King Corn o Food Inc.

Velosipēdistu barošana ir ļoti svarīga Tour de France, tāpēc makaroni, gaļa un zivis ir plaši sastopami skrējēju izvēlnēs, bet šoreiz tas būs izņēmums.

David Zabriskie, kurš joprojām ir uzturs Kopš pirms gada viņš vairākās asins analīzēs atklāja, ka viņš ir jutīgs pret noteiktiem pārtikas produktiem, un ka šī gaļa viņam ir grūti gremošanu . Lai pārvarētu 3 tūkstošus 430 kilometrus no gala kārta, jums ir jāēd līdz četras reizes dienā un jāēd 8 tūkstoši kaloriju, kas nepieciešama jūsu sagatavošanās darbam šajā konkursā.

Makaroni, rīsi, dārzeņi un enerģijas dzērieni būs jūsu sabiedrotie, lai gan divas reizes nedēļā „daļēji” modificēs jūsu diētu, ēdot laša gabalu, lai palielinātu absorbcijas spēju. dzelzs .

Tomēr Zabriskie ieņem lielu daudzumu kaņepju sēklas , veļa un olbaltumvielas , ko saņemat ar sojas patēriņu, kas ļaus jums atgūt enerģiju un uzturēt muskuļu tonusu.