10 dušas priekšrocības

• Maijs 7, 2024

Dienas dušai ir liela pozitīva ietekme uz veselību , ne tikai kā pasākums higiēnu , bet arī kā dabisks energizators. Saskaņā ar Kalifornijas Universitāte , aukstā ūdens vannā no rīta palīdz cīnīties depresija un trauksme . Speciālisti iesaka to darīt vienmēr ar siltu ūdeni. Vai vēlaties uzzināt vairāk? GetQoralHealth Tas jums dod vairāk priekšrocību, ko sniedz duša.

1. Auksta ūdens strūkla uz kājām un kājām izraisa vēnu saslēgšanos un aktivizē asinsriti .

2. Atjauno un tonizē muskuļus un prātu. Silts ūdens ir labākais sabiedrotais pret kāju sāpēm un nogurums garīgās

3. Stimulē aizsardzību, ar labu dušu ķermenis sāk radīt baltās asins šūnas stiprinot pret saaukstēšanos, gripa un astma .

4. Tas palīdz veikt labāku fizisko vai garīgo darbu, kā arī būt uzmanīgākai un skaidrākai dienas laikā.

5. Novērš baldness jo tas stimulē galvas ādu, asinsriti iedvesmo, stimulējot asinsvadus un stiprina augšējo slāni austs .

6. Ja jūs praktizējat meditācija pirms tam veiciet dušu, lai jūsu garīgais stāvoklis būtu mierīgāks un vadāmāks.

7. Uzlabot izvietojumu orgāniem iekšējo, paātrina vielmaiņu , tāpēc tas palīdz novērst toksīnus un uzkrātajiem taukiem.

8. Vīriešu gadījumā tas stimulē sēklinieki kas uzlabo kvalitātes un ražošanas kvalitāti spermas .

9. Cīņa depresija , tas jau aktivizē smadzenes ko tā ražo noradrenalīns , viela, kas mazina depresija .

10. Ir pieejams labs duša prieks un labklājību, kas dod labumu emocionālajai veselībai.

Pēc ikdienas duša izdzeriet augļu sulu, lai piepildītu jūs ar vairāk enerģijas un stiprinātu savu imūnsistēmu .

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums

Video Medicīna: How great leaders inspire action | Simon Sinek (Maijs 2024).