Miega traucējumi ir bieži sastopami zīdaiņiem

• Maijs 2, 2024

Viens no 10 skolas vecuma bērniem aizmigusi vismaz vienu reizi. The miegainība Daudzos gadījumos to var izraisīt regulāru miega traucējumu pārtraukšana vai kāds drudzis stāvoklis.

Haro Valencia, UNAM miega traucējumu klīnikas direktors norāda, ka Meksikā tiek lēsts, ka 15% bērnu ir piedzīvojuši dažus miega traucējumus, un 0,5% no 4 līdz 8 gadu vecuma iedzīvotājiem vairākkārt cieš no tiem, kamēr 0,2% no pieaugušajiem ir kāds parasomnia .

The miegainība ir traucējums, kurā bērns daļēji, bet ne pilnīgi pamosties naktī . Mazais var staigāt vai darīt citas lietas bez atmiņas par to, ko viņš darīja. Jūs varat sēdēt gultā, piecelties un staigāt, vai atstāt. Citi pacienti pat vada vai veic sarežģītākas darbības. Viņi var runāt, bet viņu teikumi ir mulsinoši.

The izskatu vecums Tas ir vecumā no 3 līdz 8 gadiem, lai gan jaunākie bērni vienā naktī ir redzējuši kādu epizodi. Bērnībā miegainība nav saistīta ar problēmām psiholoģiska vai emocionāla.

Gadījumos, kad tas ir miega traucējumi tas ir plašāks par pusaudžu vecumu, ir ieteicams konsultēties ar garīgās veselības speciālistu, kas ir reta situācija, bet mums ir jābūt uzmanīgiem.

Kas ir miega laikā?

Miega laikā cilvēks iet cauri četri posmi Pirmais un otrais ir pazīstams kā "gaišs miega", jo jūs joprojām varat uztvert, kas notiek apkārtnē. In trešajā posmā fiziskā atpūta ir pieredzējusi; Turklāt tiek ražoti tādi hormoni kā augšana un sāta sajūta. Ceturtajā gadījumā tiek uztverti sapņu attēli un notiek ātra acu kustība (REM).

The miegainība, līdzīgi kā nakts briesmām notiek nakts pirmajā trešdaļā, šai situācijai ir raksturīgas iespējamās ģimenes mantojuma īpašības amnēzija pēc tam, kas notika.

Šis traucējums ir izplatīts zīdaiņiem, jo ​​ir nenobriedums smadzeņu centros, kas atdala vienu valsti no citas. Gadu gaitā tiek sasniegts šo darbību biežuma samazinājums, sasniedzot pusaudža vecums prāts un ķermenis pilnībā nobriest un nocturnālisms pazūd.

Ko var darīt

Parasti a īpaša ārstēšana; Lielākā daļa bērnu to izaug. Ja jūsu bērns ilgu laiku ir miega laikā, konsultējieties ar ārstu.

Vecākiem ir ērti veikt noteiktus pasākumus izvairīties no negadījumiem nakts laikā, lai nodzēstu bērna guļamistabas mēbeles vai citus priekšmetus, kas var tikt paklupti, un turēt labi aizvērtus logus un durvis, lai tas netiktu ārā. Ir arī vēlams, lai sleepwalkers paliktu nakti vai gulētu a matracis zemes līmenī tāpēc jums vajadzētu izvairīties no augstām gultām; Kad guļamvieta sāk veikt darbības, jātur mierīgs un jāatgriežas pie gultas.

Daži ieteikumi izvairīties no miegainības bērniem

1. Gulēšana atbilstošu grafiku
2. Samazināt stimulējošo vielu (kolas vai kafijas) uzņemšana, jo īpaši atpūtas stundās
3. Nepakļaujiet sevi smēķētāju dūmi
4. Skatieties programmas vai šausmu filmas, vai spēlēt vardarbīgas videospēles
5. Vieglas vakariņas
6. Izslēdziet no numura tādas ierīces kā televizors, dators, lai panāktu mierīgu mieru vismaz astoņas stundas

Ir jābūt skaidram, ka miegainība Tas ir labdabīgs un vispārēji attiecināms uz 12 gadiem. Turklāt, ja tas ir saistīts ar miega traucējumiem, ir lielāks nelaimes gadījumu risks, tāpēc nepieciešamo pasākumu veikšana ir būtiska Jūsu bērna drošībai.