5 padomi, kā aizsargāt jūs ziemā

• Aprīlis 24, 2024

Ja jūs iepriekš izvēlaties savas drēbes, varat izvairieties no aukstuma sajūtas nepieciešamo un cieš no ziemas laika slimībām. Mēs jums sniedzam 5 padomus, kas var būt noderīgi:

1. Pirmā lieta, kas jums jāapsver, ir uzvilkt ērtus apģērbus, kas izgatavoti no viegls materiāls kas spēj absorbēt ķermeņa sviedru. Izvairieties no materiāliem, kas izgatavoti no kokvilnas, lina vai līdzīgiem materiāliem, šie materiāli saglabā mitrumu, kas varētu izraisīt aukstumu. Glabājiet sausu Šiem klimatiskajiem apstākļiem tai jābūt prioritātei.

Kā pirmo soli ieteicams valkāt termisko apģērbu. Drēbes, kas izgatavotas no zīda, var darboties kā alternatīva.

2. Izmantojiet a auduma džemperis vai džemperis pēc pirmā apģērba slāņa. Izvairieties no galvas pārsega.

3. Pievienojiet apmatojumu vai apvalku kā apģērba ārējo slāni. Vēlams izvēlēties vienu, kas ir ūdensnecaurlaidīgs vai "vējjakas" jakas, jo tas pasargās jūs no lietus, sniega vai spēcīgiem vējiem.

4. Novietojiet šalli ap kaklu un sasiet mezglu krūtīs, lai pasargātu jūs no vēja. Ja iespējams, ielieciet kaklasaiti jaka apvalkā tā, lai tas būtu sildiet krūtis labāk . Tāpat ieteicams izmantot šalli kā masku, kas aptver pusi no sejas, lai izvairītos no aukstā gaisa elpošanas tieši.

5. Pirms došanās mājās valkāt cepuri. Tos var atrast daudzos stilos un pat ūdensizturīgos materiālos. Viena no cepures priekšrocībām ir tā var palīdzēt segt ausis un turiet siltumu galvas. Sargājiet rokas ar cimdiem.

Video Medicīna: "Praktiskais Latvietis" - praktiski padomi un vēl praktiskākas dāvanas 2016. gadam! (Aprīlis 2024).