Fotogalerija: 10 iemesli, lai dotos uz saunu

• Maijs 3, 2024

Vai esat kādreiz devušies uz saunu? Šī Somijas prakse ne tikai palīdz jums attīrīt jūsu ķermeni, bet arī sniedz citas priekšrocības, piemēram, novēršot tās attīstību sirdslēkmes vai sirds slimības.

Saskaņā ar pētījumu par Kuopio Universitāte cilvēki, kas apmeklē pirti, bieži samazina ciešanu risku sirds un asinsvadu slimības .

"Tiem, kas dodas uz pirti katru dienu, ir 63% zemāks risks nekā tiem, kas to apmeklē reizi nedēļā," skaidro autori.

Laiks, ko pavadāt saunā, ietekmē arī jūsu veselību. Ja jūs tērējat vairāk nekā 19 minūtes, jums ir 52% mazāks pēkšņas nāves risks nekā tiem, kas to bauda mazāk nekā 11 minūtes.

The sirds un asinsvadu slimības tie ir pirmais nāves cēlonis Meksikā, un tiek prognozēts, ka 2050. gadā 32,4 miljoni vecāku pieaugušo ar šo veselības problēmu.