• Maijs 19, 2024

Vai jūs domājat, ka jūsu 8 stundu atpūta dienā ir pietiekama, lai rūpētos par savu veselību un saglabātu savu enerģiju? Iespējams, ka atbilde ir nē. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Smadzenes, uzvedība un imunitāte, Amerikas Savienotajās Valstīs atpūtas laika grafiku izmaiņas var ietekmēt arī ķermeni: tās maina imūnsistēmu

Eksperiments ar pelēm parādīja, ka, mainot grafiku, kurā viņi gulēja un viņi pamodās, atstājot sliktu miega kvalitāti, pat ja viņi atpūtušās parastajās stundās.

Aitu skaita naktis?

Pētījumi ietver vairākus mūsdienu sabiedrības aspektus, kuros naktī gaismas ilgi darba dienas, darba maiņa, laika dekompensācija un datora ekrāni ir atbildīgi par miega ciklu iznīcināšanu .

Pētīt miega trūkumu un diennakts ritmus (Tas ir zinātniskais termins, lai izsauktu miegu un pamošanās ciklu) kopā tas nav viegli, jo viens ietekmē otru, tomēr komandai izdevās izveidot modeli, kurā kopējais miega laiks palika nemainīgs.

Strādājot ar peles pulksteni 24 stundas, salīdzinot ar mums, pētniekiem izdevās ievietot savu dienu tikai 20 stundās un piespieda to ķermeņu pulksteņus sinhronizēt tā, lai laiks gulēt būtu agrāk un laiks pamostos vēlāk.

Četras nedēļas vēlāk pelēm tika injicēts lipopolizaharīds - viela, kas var izraisīt ne-lipīgas slimības.

To pierādīja peles ar skartiem grafikiem viņa spējas cīnīties pret slimībām ir samazinājušās .

Pētījumā šis fakts tiek attiecināts uz cirkadianta modeļa izmaiņām, lai gan peles saņēma tādu pašu stundu skaitu cikla laikā 20, it kā tie būtu 24 stundu ciklā.

Saskaņā ar pētījumu, jautājums ir par miega kvalitāti , jo pelēm, kas pamodās biežāk, tika samazināta smadzeņu darbība, kas saistīta ar mierīgu miegu.

Gaistošās imūnās atbildes norāda uz to miega cikla pārtraukšana varētu ietekmēt jebkura organisma veselību .

Video Medicīna: Patriotisma skrējiens "Izgaismo un iepazīsti Priekules novadu" 2018 (Maijs 2024).