Meditācija, lai atgūtu atkarīgos un alkoholiķus

• Aprīlis 29, 2024

Balstoties uz literatūru, ko Bill W. rakstījis par kopienu Anonīmi alkoholiķi , Dh. Padmabandhu Triratna budistu ordeņa loceklis ir izstrādājis a meditācijas darbnīca atbalstīt ne tikai cilvēkus, kuri slimo ar alkoholismu, bet arī tos, kas cieš no a atkarība .

The 12 soļi Norādiet virkni ieteikumu, lai to panāktu pārvarēt atkarību , un tas ir solis Nr. 11, kur tas saka: "Meklējiet caur lūgšanu un meditāciju, lai uzlabotu mūsu apzināto kontaktu ar Dievu, kad mēs viņu uztveram, lūdzot viņu tikai informēt mūs par savu gribu un dot mums spēku izpildīt. "

Budistu meditācija uzskata, ka vēlme tas aizved mūs ciešanas un a atkarība tieši tā ir dedzīga vēlme, ko mēs nevaram apmierināt un kas cieš ciešanas personai, kas to cieš, tāpat kā trešām personām.

Padmabandhu norāda, ka prakses literatūrā ir 8 formas (vīzija, emocijas, runas, iztikas, darbības, pūles, meditācija, pilnīga apziņa), kā mēs varam mācīties ļaut ciest, kas ir sadalīti 3 galvenajās jomās:

• Ētika
• Meditācija
• Gudrība

The Ētika māca mūs ievērot dzīvību, cieņu pret to, kas nav brīvi piešķirts, par atturēšanos no nelegāla dzimuma, runājot ar patiesību un atturoties no tādu vielu uzņemšanas, kas māk mūsu domāšanu un prātu. Viņiem vajadzētu būt laipnām darbībām, dāsnām darbībām, vienkāršot vienkāršību un veicināt uzmanību un izpratni.

The Meditācija tā māca par integrāciju (apzinātas uzmanības audzēšana), paplašināšanu (meditācijas kultivēšana ar pozitīvām domām), nāvi (saskarsmi ar nenoteiktību) un renesansu (kas mūs uztur kontaktā ar ideālu).

Un visbeidzot Gudrība , kas palīdz mums atpazīt lietu nepastāvību, nebūtisko un neapmierinošo.

Kā mēs varam pārtraukt ciešanas, šajā gadījumā atkarību?

Tas ir mūsu dzīves pieredzes atzīšana un pārtraukt mūsu brīvības piešķiršanu trešai personai, vai tas būtu objekts, viela vai persona.Apturiet garīgos notikumus kas mūs noved pie ciešanām.

“Pieņemot mūsu stāvokli un dodot telpas pozitīvas domas , mīlestības un līdzjūtības, līdztiesības un laimes pieredzei ”, saka Padmabandhu. "Jums ir atbrīvojiet no domām, kas noved pie ciešanām un zvaniet labajiem puišiem. "

The Budisms viņš nav teists (tas nozīmē, ka viņš netic Dieva esamībai vai spriedumam), tomēr, ja viņi uzskata, ka viņi var apturēt ciešanas, un katras personas atbildību par viņu darbībām . The Es ienīstu the aviditāte un nezināšana rada piesaisti , kas var izraisīt atkarību.

Apzināties par jums un attīstīt pozitīvas emocijas tie ir veidi, kā atstāt aiz sevis ciešanas izraisošo arestu. Varat palīdzēt pieņemt savas emocijas, bet nereaģējot uz tām, un meditācija.

Padmabandhu dot regulāri vairāk nekā gadu, katru piektdienu no 10:15 līdz 11:45 no rīta, Mehiko Budistu centrā (Jalapa 94, Tabasco, kol. Roma Norte, tel: 3547 0476/3547 0477 ).

Video Medicīna: The Awakening / ATMODA / 2/7.daļa (Aprīlis 2024).