Cik ilgi lieto svara zuduma shēmu?

• Aprīlis 29, 2024

Zaudēt svaru Tas var būt obligāts daudziem cilvēkiem. Pirmkārt tauki Tas var kaitēt jūsu orgāniem īpaši iekšējo aknas un nieres . Aknas palīdz organismam sagremot un absorbēt pārtiku , lai, ja jūs par to nerūpētos, jūs varat ātri nonākt kā nederīgs.

Otrkārt, tauki nozīmē lielākas pūles sirds , galvenokārt tāpēc, ka bloķēt artērijas , kas liek jums būt vairāk pakļauti slimībām sirds un asinsvadu sistēmas .

Treškārt, tauki ir patiešām kaitīgi. Dažiem cilvēkiem tauki palīdz veidot jūsu ķermeni, bet citā tā kļūst Aptaukošanās un tas parāda, ka mēs neesam rūpēties par mūsu ķermeni .

Tāpēc daudzi cilvēki ir apņēmušies cīnīties, lai likvidētu taukus un izmantotu radikāli pasākumi piemēram, diētas kas liek jūsu ķermenim izlietot visas tauku rezerves, kas paredzētas ražošanai enerģiju , kā ogļhidrāti .

Šie pasākumi ir ļoti bīstami jo tie kaitē aknas un nieres un var izraisīt palielinājumu urīnskābe organismā Tāpēc dažas diētas ir bīstamas, ja tās tiek ievērotas ilgtermiņā, lai gan tās ir efektīvas, lai samazinātu līdz divarpus kilogramiem nedēļā. The sievietēm viņiem jābūt īpaši uzmanīgi zaudējot pārāk daudz tauku, kas ietekmēs jūsu menstruālā cikla laikā .

Cik ilgi paiet svara zaudēšana?

Tas ir jautājums maldinošs, jo tas var likt jums uzskatīt, ka diēta beigsies, kad jūs zaudēsiet svaru ko vēlaties Svarīgi ir ne tikai zaudēt svaru, bet gan saglabāt to ar sabalansēts uzturs kopā ar a izmantot rutīnas .

Atbilde ir vienkārša: jūs varat zaudēt svaru dažu mēnešu laikā , bet to var saglabāt visu dzīvi . Jums jāatceras, ka kopš tā laika zaudējumi nedrīkst būt pārāk ātri samazināsies jūsu aizsardzību iepriekš slimībām un pat, tas var būt neproduktīvs un padara jūs svaru. Tāpēc ir svarīgi konsultēties ar speciālistu un neietilpst pārspīlējums .  

Video Medicīna: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Aprīlis 2024).