Vadīta meditācija bērniem

• Maijs 5, 2024

The vadīta meditācija bērniem ir arvien izplatītāka prakse skolām publiskā un privātā sektora, jo to ietekme ietekmē uzvedību no studentiem .

Tomēr māciet mazajiem meditēt Parasti tā ir pieredze, kas sākas mājās. Gadījumā, ja. \ T skolām , bērnu grupas meditēt vienreiz vai vairākas reizes nedēļā parādās vairāk tolerantu ar citiem un mazāk nervu , kas ļauj labāk veiktspēju un līdzāspastāvēšanu .

The meditācija cita starpā ir līdzeklis, kas ļauj mums uzvarēt sirdsapziņa . Tāpēc intervijā ar GetQoralHealth , speciālisti Dhyan Gulistan un Nirdosh Eidels , viņi paskaidro, kā padarīt to par savu dzīves daļu:

Bērnu gadījumā meditācija Tas ir līdzeklis, kas var pavadīt jūs savā piedzīvojumā, lai atklātu pasauli un pieņemtu pareizos lēmumus, kas iezīmēs katru jūsu dzīves posmu.

Aktīvā meditācija sastāv no mazo vadīšanas caur refleksiju. Un no sešiem vai septiņiem gadiem viņi jau var veikt šāda veida meditāciju, kuras mērķis ir attīstīt spēju pašam novērot sevi un nogatavojas dabiski caur a sirdsapziņa un pārdomas par to emocijas .  

Video Medicīna: Čau, mammīt!: Bērnu miegs S02E10 (Maijs 2024).