• Maijs 2, 2024

Vai Jūs esat aktīva persona vai vēlaties mazkustīgs dzīvesveids ? Šis vienkāršais lēmums var palielināt ciešanu risku alkoholisms , saskaņā ar pētījumu par Dienviddānijas Universitāte Kopenhāgenā.

Izmeklēšanā, kas publicēta Žurnāla Alkohols un alkoholisms , tas ir sīki, ja jūs to darāt izmantot Jūsu dzīves laikā jums ir mazāks ciešanas risks alkoholisms .

Jums var būt interesē: 7 iemesli, lai kontrolētu alkohola patēriņu

Goodbye ar mazkustīgu dzīvesveidu!

Pētnieki paskaidro, ka cilvēkiem, kuri ir mazāk fiziski aktīvi, visticamāk būs nepieciešama īpaša ārstēšana vai hospitalizācija pārmērīgs alkohola patēriņš .

"Fiziskā aktivitāte palielina ārstēšanas ieguvumu cilvēkiem ar alkoholismu," saka Dr. Ulrik Becker, Dienviddānijas Universitātes Nacionālā sabiedrības veselības institūta pētnieks.

Indivīdiem, kuri izmanto četras vai divas stundas nedēļā, 40% ir mazāka iespēja ciest alkoholisms , salīdzinot ar tiem, kas ir mazkustīgi.

Lai gan pētījuma autori sīki izklāsta, ka alkohola patēriņš var būt pārmantots, vides apstākļi, piemēram, fiziskā aktivitāte, ietekmē arī stāvokli.

Turklāt, ja jūs izmantojat, stimulējiet oksitocīna ražošanu, kas ir hormons, kas palielina jūsu laimi, samazina stresu un palielina Jūsu labklājību. Un jūs, cik daudz prakses jūs praktizējat nedēļā?