• Maijs 6, 2024

The rancor tā ir sajūta dusmas kas saglabājas ilgstoši un rodas ikreiz, kad atceraties kaitējumu, kas radījis jums kādas problēmas ar personu vai pārtraukumu, piemin psihoanalīze Paola Hamui.

Intervijā par GetQoralHealth, Meksikas Psihoanalītiskās sabiedrības pacientu palīdzības klīnikas speciālists (SPM) detalizēti, ka viss, kas izraisa dusmas Ilgtermiņā tas var izraisīt grēku.

Tā ir sajūta, kas ilgst laiku un, ja katru reizi, kad atceraties vai saistīsiet kaut ko, kas ir saistīts ar to, kas sāp vai ievaino jūs, tas ir tāds, it kā jūs šo situāciju attaisnotu ar tādu pašu intensitāti, ar kādu jūs to dzīvojāt, lai gan gadi ir pagājuši. , viņš saka.

Jebkas, kas liek jums dusmoties un jūs nesatricināt šo dusmu, var pārvērsties rancorā. Nav neviena konkrēta notikuma, kas jūs aizskar. "

Citiem vārdiem sakot, rancor tas ir dusmīgs, iestrēdzis, glābts, bez runas vai spēja noņemt, jums paliek sāpju, vilšanās, impotences un trauksmes sajūta.

Atjaunojot dusmas, jūs to saglabājat rancor un jūs joprojām esat upuris, kas var ietekmēt sirds un asinsvadu, gastrītu un emocionālo veselību, jo jūs paliekat ar šo bezpalīdzības sajūtu, kas rada depresiju.

Pārliecinieties par to un uzlabojiet savu dzīves kvalitāti!

Speciālists norāda, ka vislabāk ir runāt par dusmas šobrīd vai mēģiniet atrisināt šo situāciju pēc iespējas labāk, nejūtoties, ka jūs vienmēr esat pareizi.

Dažreiz abiem cilvēkiem ir taisnība, tāpēc ir svarīgi, lai jūs būtu empātisks un saprastu citu personu, lai izvairītos no tā, ka jūs paliekat pie šīs dusmas. Ir nepareizi domāt, ka piedošana ir vājuma pazīme, bet patiesībā tas nozīmē drosmi, integritāti un terapeitisku darbību, saka Paola Hamui.

Nopietns grēks ir tāds, kā paliek nelabvēlīgi, un jūs joprojām esat tā cilvēka upuris, kurš jūs sāp, tāpēc ir svarīgi, lai jūs to pārvarētu. Ļoti nežēlīgie cilvēki ir neuzticami cilvēki un paši par sevi nedroši.

Piedošana uzlabo dzīves kvalitāti gan emocionāli, gan fiziski. Tas pat ļauj jums veikt izmaiņas jūsu dzīvē. Un jūs, kā jūs kontrolējat dusmas?

Video Medicīna: Evening Routine For Muscle Recovery | 2018 (Maijs 2024).