• Maijs 3, 2024

Cik reizes jūs esat ierobežojis sevi, lai runātu dzimums sarunās ar citiem cilvēkiem? Sakarā ar tabu kas sabiedrībā pastāv, cilvēki bieži apspiež savus uzskatus vai viedokļus par šo tēmu, kas var radīt personīgus konfliktus vai neskaidrības.

Saskaņā ar Elizabeth Powell, savā grāmatā "Runājot par seksuālo spiedienu" , ir daži ieradumi ka cilvēki var praksē to izbeigt tabu un atstājiet no kauna.

Jūtieties ērti un izpausties!

Rakstnieks norāda, ka tas ir veids, kā runāt dzimums bez ierobežojumiem jūtaties ar sarunām, un viens no veidiem, kā to panākt, ir informēt jūs par visu par to un ar šo ieradumu palīdzību, kas darbojas kā garīgās pastiprinātāji uz dzimuma.

1. Izprast savas seksuālās tiesības. Kad esat labi informēts par šo tēmu un zināt visu, kas saistīts ar jūsu seksualitāti , jums būs vieglāk domāt par šo tēmu.

2. Kļūsti atbildīgs par savu pārliecību. Nosakiet savas domas un aizstāviet savas ticības un vērtības. Ja privātajā dzīvē vēlaties kaut ko darīt, pārliecinieties, ka runājat tieši un sasniedziet abus līgumus.

3. Esiet pārliecinoši Spēcīgas darbības ir tiešs un godīgs veids, kā izteikt verbāli cilvēka pārliecību un tiesības, nepārkāpjot pāris.

4. Izsakiet savas vēlmes. C Zināšanas par sevi ir atslēga, lai baudītu intimitāti. Ja vienā reizē nevēlaties dzimumattiecības vai vēlaties izdarīt kādu jaunu praksi, jums tas vienkārši ir jāizsaka tieši. Svarīgi nav nospiest vai ļaut jums nospiest.

5. Runājiet par savām seksuālajām vērtībām. Pirms dzimumattiecības ar kādu, runājiet par to, kas viņus traucē. Tas neļaus viņiem pārsteigt privātumu.

6. Ziniet savus ierobežojumus. Ja alkohols palīdz jums tikt traucētam, mēģiniet to kontrolēt, jo īpaši situācijās, kad nevēlaties dzimumattiecības.

Visi šie paradumi palīdzēs samazināt riskus intimitāte un runāt tieši par seksu, bez tabu, kas liek jums kaut ko darīt, par ko jūs nepiekrītat.

Atcerieties, ka informēta un aizsargāta seksualitāte palīdzēs jums baudīt vairāk no jūsu intimitāte un jūs izvairīsieties no pārsteigumiem, kas var kaitēt jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai. Neaizmirstiet to katrā seksuālā saskarsme Jums ir jāizmanto kāda aizsardzība. Un jūs, vai jūs brīvi runājat par seksu?

Video Medicīna: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel (Maijs 2024).