• Maijs 2, 2024

Ja pēdējā laikā jūs jūtaties vairāk un vairāk noguris, esat pamanījuši, ka iznāca grumbas un pelēki mati, visticamāk, ka jūs darbs noveco jūs .

Merzas estētikas izmeklēšana atklāj, ka ir piecas profesijas, kas dos jums vecumu ātrāk nekā parasti, ņemot vērā to izmantošanas stresu, papildus darba stundu skaitu un miega mazāk.

Un jūs strādājat kādā no viņiem?

Reklāma un žurnālistika

Šīs divas profesijas papildināja numurus pirmajā sarakstā. Fiziskais, emocionālais un intelektuālais stress, kurā viņi dzīvo, ir ļoti augsts.

Enerģētikas nozare

Ilgstošas ​​darba stundas un maz miega ir tas, kas visvairāk ietekmē šos darbiniekus.

Cilvēkresursi

Trešā vieta profesijām, kas ir vecākas . Šiem speciālistiem, kam jāveic padziļināta analīze, personāla meklēšana ir ļoti stresa.

Mārketings un sabiedriskās attiecības

Daudzi cilvēki varētu domāt, ka šīs ir ļoti smieklīgas profesijas, bet tie, kas tos izmanto, nolietojas fiziski un garīgi.

Viesmīlība

Darbs šajā jomā ir stresa dēļ, jo jums ir jāapmierina tik daudz cilvēku dažādos pakalpojumos.

Ko jūs varat darīt?

Ja jums ir kāda no šīm profesijām, mēģiniet:

1. Padariet savu darbu Labākais, ko jūs varat, laikā un formā.

2. Organizējiet sevi tā, lai jūsu laiki būtu produktīvs un neuzsprādzējiet, jo jums nav apdares jūsu auskari.

3. Ja jūs domājat, ka jums dominē stress, runājiet ar savu priekšnieku, lai atrisinātu situāciju, kas varētu turēt jūs atpakaļ. produktivitāti koncentrācija.

4. Atpūtieties ar kādu mūziku vai 10 minūšu gājiena attālumā no jums birojs .

Jo jūs to izlasījāt

3 lietas, kas jums jāēd, lai novērstu vēdera taukus

Jūsu perioda ilgums atklāj, cik auglīgs jūs esat

7 pārtikas produkti, kas jums jāizvairās zaudēt svaru

Kas notiek jūsu organismā, kad esat laimīgs

Video Medicīna: The puzzle of motivation | Dan Pink (Maijs 2024).