5 padomi, lai pārvarētu aizspriedumus

• Maijs 12, 2024

Vai jūs noraidāt tos, kas atšķiras no jums? Saskaņā ar Spānijas Karaliskās akadēmijas vārdnīca, Aizspriedums ir darbība vai viedoklis, kas tiek radīts, nedodot otrai personai zināmu iespēju. Vai jums ir aizspriedumi?

Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas ir pilna ar stereotipiem, un tāpēc ir pilna aizspriedumu, kas liedz mums izmēģināt, mācīties un saprast citus. Šādi ierobežojot savu sociālo loku un emocionālo labklājību.

Tomēr, kā iegūt dzīvi bez aizspriedumiem? GetQoralHealth jums ir piecas atslēgas, lai to sasniegtu:

1. Laiks . Pirms komentāru izdošanas vai personas kataloģizēšanas, jums ir nepieciešams laiks, lai to labi pazītu. Ievērojiet noteiktu attālumu un mēģiniet nedarīt impulsu, lai otra persona varētu rīkoties brīvi un rīkoties dabiski. Ja jūs nedodat viņam iespēju, jūs nekad nezināt, vai tu būtu taisnība ar to, ko jūs domājāt.

2. Domājiet pirms runāt. Jums vajadzētu mēģināt izvairīties no visiem tiem vārdiem, kas ir destruktīvi gan jums, gan citai personai. Mēģiniet pozitīvi domāt, palikt atvērtam situācijai, lai pieņemtu atšķirības un neciestu tos.

3. Mēs visi esam vienādi. Neviens nav labāks cilvēks, jo viņi tērpušies, runā vai rīkojas šādā veidā. Neattiecas uz kļūdu, uzskatot, ka esat kvalificēts spriest. Visi cilvēki ir atšķirīgi. Nekad neaizmirstiet to!

4. Sirsnība. Nelietojiet par pašsaprotamu kaut ko, pamatojoties uz pieņēmumiem. Ja jums ir šaubas par konkrētām situācijām, vaicājiet personai tieši. It īpaši, ja tas attiecas uz attieksmi vai reakcijām. Dažreiz tas, ko mēs uzskatām par sūdzību, patiesībā otrai personai nav.

5. Viss ir jūsu galvas. Tāpēc katra cilvēka prātā pastāv aizspriedumi, tāpēc jums tie ir jāizskauž. Tas ir uzdevums, kas jums jādara katru dienu.

Aizspriedumi ne tikai kaitē apkārtējiem cilvēkiem, bet arī jums, jo tie ierobežo mijiedarbību un jūsu attīstību sociālajā vidē.