5 padomi, lai pārvarētu skaudību

• Aprīlis 28, 2024

Lielākā daļa cilvēku kādā brīdī ir jutuši skaudība ; Šī sajūta ir ļoti izplatīta, bet, ja tā ir noturīga, tā var būt problēma pašcieņu .

Saskaņā ar izmeklēšanu, ko veica. \ T Vašingtonas Universitāte , skaudība tā ir pārdomas, kuras katram ir pašam par sevi, tas ir pašapziņas trūkuma simptoms. Turklāt tas rada draudus citu īpašību vai triumfu dēļ. Lai apturētu sajūtu skaudība , GetQoralHealth iesaka šādus padomus.

1. Izveidojiet savu īpašību un stiprumu skaitu.

2. Nesalīdziniet sevi, tas kaitē jūsu mīlestībai un neļauj jums atpazīt sevi kā unikālu būtni. Jūs zaudējat laiku un jūs nolietojat garīgi.

3. Domājiet, ka visiem cilvēkiem ir savs brīdis spīdēt, varbūt šodien tas būs kāds cits, un rīt tas būs jums.

4. Izmantojiet skaudība pozitīvi un padara to motivējošu, lai sasniegtu savus mērķus.

5. Ja pamanāt, ka ap jums ir cilvēki, kuri tikai pieņem, ka viņu sasniegumi liek jums justies slikti, palikt prom. Šai personai ir arī problēma pašcieņu .

Feel skaudība Zināmā mērā tas ir normāli, bet, ja tas jums liek vai ietekmē jūsu dzīvi, tas var kļūt par nopietnu problēmu. Atzīstot šo sajūtu, varat atklāt savas emocionālās vajadzības un pārvarēt tās. Good luck!

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums