5 iemesli, lai baudītu dabu

• Aprīlis 27, 2024

Tas nav noslēpums ikvienam, ka saskare ar dabu liek mums justies labi. Eksperti saka, ka tas veicina uzmanību, samazina agresiju un palīdz fiziskai atveseļošanai.

Nesenajā rakstā žurnāls ASV Psiholoģijas zinātnes asociācijas novērotājs , analizēja pēdējos gados veiktos pētījumus par cilvēka attiecībām ar dabu un tās nozīmi mūsu veselībā.

Šie pētījumi ir parādījuši, ka zaļā vide veicina psiholoģisko labklājību, uzlabo mūsu uzmanību un mazina aizkaitināmību un agresiju; no fiziskās labklājības viedokļa tie veicina to pacientu agrīnu atveseļošanos, kuriem veikta ķirurģiska operācija.

In GetQoralHealth mēs piedāvājam jums 5 zinātniskus iemeslus, no kuriem daudzi ir svarīgi, lai būtu saskare ar dabu.

1. Tas veicina fizisko atveseļošanos. Jau 1984. gadā žurnāls Science publicēja rakstu Roger Ulrich kas izskaidroja, kā Oregonas slimnīcas atrašanās vieta dabiskā vidē ir spējusi samazināt pēcoperācijas atveseļošanās laiku un palīdzējusi pacientiem, izņemot citas priekšrocības, pieprasīt mazāk narkotiku sāpju ārstēšanai.

2. Ietekme uz veselību. Dabas telpas atvieglo fiziskās aktivitātes īstenošanu, uzlabo imūnsistēmas darbību, palīdz diabēta slimniekiem sasniegt veselīgu glikozes līmeni asinīs un uzlabo vecāka gadagājuma cilvēku funkcionālo veselības stāvokli un dzīves prasmes. Dabas telpas palielina mūsu potenciālu veselībai un labam raksturam, saka zinātnieku komanda no Ilinoisas Universitātes ainavu un veselības laboratorija Amerikas Savienotajās Valstīs.

3. Veidot uzticību Bieži zaļās zonas, neatkarīgi no tā, vai tās ir meži, dārzi vai gājēju zonas, liek cilvēkiem būt dāsniem un uzticēties citiem. Pēc vairāk nekā desmit gadu ilga pētījuma Ilinoisas Universitātes Ainavu un veselības laboratorijas zinātnieki ir secinājuši, ka daba ir būtiska sastāvdaļa laba veselībai un ietekmīgam faktoram cilvēku uzvedībā.

Pēc pētnieku domām, jomās, kurās ir zaļās zonas, cilvēki ir dāsnāki un sabiedriskāki, un ir ciešas sociālās kaimiņattiecības un lielāka sabiedrības izjūta, lielāka savstarpēja uzticēšanās un lielāka vēlme palīdzēt citiem. Turpretī vidēs, kurās ir mazāk zaļo zonu, vardarbība, noziegumi un noziegumi pret īpašumu ir augstāki.

4. Iedrošiniet uzmanību. 2008. gadā žurnāls Psiholoģiskā zinātne publicēja rakstu par Kaplana paša veikto izmeklēšanu sadarbībā ar Marc Berman un John Jonides , kas sastāv no 38 brīvprātīgajiem studentiem, kuri veic uzdevumus, kuriem bija nepieciešama augsta koncentrācijas pakāpe.

Brīvprātīgo grupa tika sadalīta divās daļās: viena no tām komponenti gāja pastaigā pa pilsētu, bet otra locekļi gāja cauri arborētam. Šī otrā grupa ieguva augstākus rezultātus nekā pirmais.

5. Samaziniet agresiju. Pamatojoties uz Kaplana pētījumiem, pētnieki William Sullivan un Frances Kuo, no Ilinoisas Universitātes iedzīvotāju vidū bija ievērojami zemāks agresivitātes un vardarbības līmenis ar tuvu dabai tuvu dzīvokli nekā citiem.

Pēc novērotāja domām, pēdējās desmitgadēs ir palielinājusies informētība par mūsu attiecībām ar vidi, kā arī vairāki konstatējumi par dabiskās vides ietekmi uz mūsu dabu.

Video Medicīna: GOOGLE FEUD Challenge w/ my GIRLFRIEND (Vy Qwaint) (Aprīlis 2024).