5 uztura padomi pret gastroezofageālo refluksu

• Maijs 1, 2024

The gastroezofageālā refluksa ir stāvoklis, ko raksturo kuņģa satura pāreja barības vads , kas rada degošu vai dedzinošu sajūtu. Saskaņā ar Michinganas Universitāte Ir uztura paradumi, kas samazina simptomus. GetQoralHealth stāsta jums, kas viņi ir

1. Maizes uzņemšana ēdienreizēs palielina slimības simptomu smagumu reflukss jo īpaši degšana un sāpes.

2. Ir svarīgi izvairīties no taukiem uzturs jo viņi atpūsties apakšējo barības vada sphincter un reflukss tas varētu palielināties. Tāpēc ir ieteicams gatavot ēdienu uz grila, krāsns, tvaicēti vai vārīti.

3. Kontrolē ļoti skābu, saldo pārtikas produktu vai šokolādes vai cukura pildījumu patēriņu, jo tie kavē gremošanas process .

4. Gāze vai gāzētie dzērieni ir slikti panesami, tāpēc izvairieties no ēšanas tos ēdiena laikā. Arī esiet uzmanīgi ar augļu sulām, un daudzi no tiem ir ļoti skābi vai ļoti saldi.

5. Ekstrēmās temperatūras apakškārtās kairina barības vads ražošanu sāpes .

Ir svarīgi arī izvairīties no patērēšanas alkoholu un ļoti pikantie ēdieni; pienācīgu piesardzības pasākumu neievērošana var būt sarežģīta un radīt vēzis no barības vads . Uzmanieties!

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm?Reģistrējieties ar mums

Video Medicīna: Signe Rinkule un Jānis Kaupe - sports, dopings, uztura bagātinātāji un uzturs (02.10.2017) (Maijs 2024).