5 paradumi pret pašapziņu

• Maijs 17, 2024

The pašcieņu pamatā ir mūsu viedoklis par sevi, kas ir atkarīgs no tā, cik ērti jūtamies ar mūsu fiziskais izskats un spējas turklāt to iezīmē profesionālie un personīgie panākumi, kas veido paškoncepcija .

Mūsu bagātība emocionāla dzīve arī svarīga loma visās jēdzienu ; tomēr veiksmīgi , lai justos labi, ir panākt a līdzsvaru starp šiem aspektiem. Tāpēc, lai novērstu virkni uzvedību kas samazina pašcieņu , mēs iepazīstinām ar dažiem kaitīgākajiem ieradumiem:

1. Ekstremālas pašprasības . Kad persona pieprasa sevi Pārāk daudz, šīs prasības, visticamāk, būs nereālas, tāpēc tām ir ļoti grūti tos sasniegt mērķus . Tas rada sajūtu diskomforts un neiespējamību redzēt sasniegtos rezultātus, viņi koncentrējas tikai uz to, ko negatīvs tajā, kas neizdevās, tajā, kas trūkst.

2. Victimization . Pieņemt cietušā loma , tas beidzas ar mūsu iznīcināšanu pašcieņu tāpēc, ka mēs ļaujam sevi novietot zemākā, sekundārā lomā, mazvērtīgu. Persona ar to attieksme var izbeigties ārkārtas situācijās kā upuris vardarbība ģimenē .

3. Pozitīvu stimulu trūkums . Ir cilvēki, kuri nespēj saņemt a pozitīvs impulss iekšējo vai ārējo. Kad viņi sasniedz mērķi, viņi domā, ka citi to mudina tikai tāpēc, ka viņi to vēlas, jo viņi to labi nezina. The negatīvas domas iekšējie ir tik spēcīgi, ka visi sasniegumi paliek samazināts un apgrūtināts .

4. Tiesību atņemšana . Tas iet roku rokā ar sevi uzspiež . Unreāli mērķi, ko nosaka pārāk augstiem standartiem detonēt cilvēkā domu, ka viņam nav nepieciešamo prasmju sasniegtu savus mērķus . Pakāpeniski viņš beidzas ar pārliecību, ka tas tā ir un pazemina rokas.

5. Negatīvas emocijas. Ja personai ir viena vai vairākas iepriekš minētās problēmas, tā detonē negatīvas jūtas kā dusmas un skumjas , kas sāk iegūt vietu jūsu dzīvē un kļūst par apburto loku, kuru ir ļoti grūti pabeigt.

Zaudējumu sekas pašcieņu tie ir neskaitāmi: sākot no nepietiekami lēmumi , līdz iebrukumam personiskās attiecības mazliet auglīga. Tam ir arī liela ietekme uz to, kas darbaspēks , izvēloties parasti viduvēji tas sakrīt ar domu, ka personai ir pati par sevi.

Video Medicīna: A kinder, gentler philosophy of success | Alain de Botton (Maijs 2024).