• Aprīlis 29, 2024

Esi sēžot vairāk nekā sešas stundas dienā, tas palielina jūsu varbūtību mirt nākamo 15 gadu laikā, salīdzinot ar tiem, kuri veic vidēji trīs, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs izmantojat. Bet kādi ir zaudējumi, ko tas rada jūsu ķermenim?

Ķermenis sāk sabrukt, tiklīdz tas norēķinās krēslā: elektriskā darbība kājās apstājas, enerģijas patēriņš samazinās līdz vienam kalorijai minūtē, un fermenti, kas palīdz sadalīt tauku molekulas, samazinās par 90% ", apstiprina Télam Néstor Lentini , sporta medicīnas speciālists Austrālijas Universitātes slimnīca .

Sliktā ziņa ir tāda, ka kaitējums tajā nav beidzies, tad mēs piedāvājam dažus no svarīgākajiem James A. Lavine Obesity Solutions de direktors Mayo klīnika ; Charles E. Matthews , pētnieks Nacionālais vēža institūts un citi eksperti.

1. Jūsu mugurkauls vājinās

Neilgu laiku noliecot muguru slejā zaudēsiet elastību, tāpēc jūs, visticamāk, sāpat sevi, veicot citas darbības. Arī tad, kad jūs izstiepjat kaklu uz tastatūras, jūs varat pagriezt vairāk kakla skriemeļi un radīt nelīdzsvarotību.

Video Medicīna: 2012 Pāreja: Jauns sākums - ar latv. subtitriem (2012 Crossing Over, A New Beginning) (Aprīlis 2024).