• Maijs 3, 2024

Ik pēc 30 minūtēm. \ T gulēt ka jūs zaudējat nedēļas laikā, palielināsiet ciešanas risku par 17% Aptaukošanās , saka jauns pētījums. Sliktākais ir tas, ka gulēšanas sekas var būt vēl nopietnākas.

Pētnieka pētnieki. \ T Dohas Kornela medicīnas koledža , norādiet, ka jūsu pētījuma dalībnieki, cilvēki ar 2. tipa diabēts , kas zaudēja stundas gulēt katru darba dienu viņi bija 72% biežāk aptaukošanās .

"Ar 12 mēnešu novērošanu mēs atklājām, ka tikai 30 minūtes miega parādu dienā ir būtiska ietekme uz ciešanas risku Aptaukošanās ilgtermiņā ”, skaidro Shahrad Taheri , pētījuma vadītājs.

Šīs ir dažas citas nopietnas sekas gulēt pareizi.

1. Diabēts

Palieliniet 39% risku, ka Jūsu organisms attīstīsies pretestība insulīnu , saskaņā ar pētījumu par Shahrad Taheri . Tas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, izraisot diabēts .

Video Medicīna: Cukura diabēts bērniem (Maijs 2024).