Svara zudums ar žogu

• Aprīlis 29, 2024

The žogi Tas ir sports, kas jums palīdz veidot un veidot savu figūru. Tas rodas XIX gados kā kara prakse, tomēr šodien tā ir izmantot ka ikviens var praktizēt, lai gūtu labumu veselību .

The žogi Tā ir ļoti pilnīga disciplīna, kas uzlabo jūsu koncentrāciju un ātrumu. Tā kā tas ir uzbrukt un aizstāvēt sevi, tas ļauj jums strādāt ar līdzsvaru un koordināciju. Vai jūs vēlaties zināt, kā ir žogi ? Skatiet šo videoklipu:

Nožogojuma sesijā, saskaņā ar datiem no Prinstonas Universitāte viņi sadedzina līdz 400 kalorijas viss ir atkarīgs no apmācības veida. Galvenās stiprinātās teritorijas ir plēves un kāju izmantošanas dēļ.

Mēs arī strādājam muskuļus no kakla, jo būt "aizsargā" prasa, lai mugurkauls būtu pilnīgi taisns.

Eksperti norāda, ka žogi ir zinātnes sporta veids, kopš izlūkošana no uzbrukuma stratēģiju izveides, lai uzvarētu pretinieku.

Lai nodarbotos ar šo sportu, nepieciešama īpaša komanda, kas sastāv no folijas, maskas, aizsargiem, jaka un biksēm. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo sporta veidu, baudiet šo vasaras gadatirgu.

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: Minirallijs Karosta 2018 /Actions & Mistakes/ (Aprīlis 2024).