Top 10 sliktākie pārtikas produkti, ja jums ir stress

• Maijs 1, 2024

Vai katru reizi, kad jūtaties uzsvērts, jums ir nepieciešams ēst kādu pārtiku? Saskaņā ar Eiropas Pārtikas informācijas padome (EUFIC), mūsu uzturs ir cieši saistīts ar mūsu prāta stāvokli.

Pat vairāki pētījumi ir pierādījuši šīs attiecības, piemēram,. \ T Londonas Universitātes koledža Apvienotajā Karalistē, kur atklājas, ka stress rada vajadzību ēst pārtiku, kas bagāta ar taukiem vai kalorijām, it īpaši, ja cilvēks zaudē svaru.

Vēl viens pētījums tika publicēts Klīniskās izpētes žurnāls atklāj, ka stress palielina nepieciešamību patērēt junk pārtikas produktus, piemēram, saldējumu, hamburgerus, cita starpā, pateicoties hormona ghrelin ražošanas pieaugumam.

Tomēr šie pārtikas produkti, ko mūsu smadzeņu alkas ietver, ietver lielu daudzumu kaloriju un tauku, kas detonē liekais svars, tāpēc ir svarīgi tos zināt, lai tos novērstu un uzlabotu mūsu dzīves kvalitāti. Iepazīstieties ar tiem mūsu foto galerijā!

Video Medicīna: Movimiento hacia una cocina conciente: Rebeca Santa Cruz at TEDxViaLibertad (Maijs 2024).