• Maijs 2, 2024

Gripa, bronhīts, tonsilīts un tonsilīts ir visbiežāk sastopamās elpceļu slimības šajā gada laikā.

Vīrusi nonāk caur degunu vai muti un ceļo uz rīkles, bronhiem un plaušām. Tos pārraida tiešs kontakts ar roku vai skūpstu, kā arī šķaudot.

Veikt piesardzības pasākumus

Nacionālais elpošanas ceļu slimību institūts (INER) piedāvā šādus ieteikumus, lai izvairītos no saslimšanas. Ņemiet vērā!

Ietiniet ļoti labi (jaka, šalles, cepure, cimdi)

Ņem veselīgu un sabalansētu uzturu, kas bagāts ar C vitamīnu

Bieži nomazgājiet rokas

Izvairieties no saskares ar seju ar netīrām rokām, jo ​​vīruss ir netieši saistīts.

Izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem un tabakas.

Ieteicami cilvēki, kuriem ir elpceļu slimība:

• Dzert daudz šķidrumu
• Izvairieties no pašārstēšanās
• Glabāt elpceļu bez sekrēcijas
• Veikt deguna tīrīšanu ar izsmidzināšanas produktiem, kuriem ir maiga lietošana
• Turpiniet parasto barošanu
• Ja rodas diskomforta sajūta, dodieties uz ārstu
• Rūpējieties par savu veselību šajā ziemas sezonā.

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Kāpēc cilvēki ar tetovējumiem ir pievilcīgi?

Cik ilgi menopauze ilgst un kādi ir tās pirmie simptomi

Visbīstamākās iekārtas sporta zālē

Ēdināšanas auzas gūst labumu ... Jums tiks fascinēts!

Video Medicīna: Jēkabpilī veic šuvju remontu tiltam pār Daugavu (Maijs 2024).