Noslēpumi, lai saglabātu sirdi

• Aprīlis 28, 2024

Novecošanās ir daļa no augšanas procesa ... Mēs dzīvojam, mēs piedzīvojam, un mēs mācāmies no mūsu stundām, bet dažreiz var būt pārāk daudz sliktu pieredzi. ietekmēt personību un izveidojiet a emocionāla maksa no kuriem dažkārt ir grūti atbrīvoties.

Tad mēs kļūstam par moderniem Scrooges (stāsta "Ziemassvētku stāsts" varonis) ar tumšas un garlaicīgas dzīves perspektīvu. Viņi sāk zaudēt entuziasmu un nogurst no dzīves. Tie ir cilvēki, kas vienmēr ir nopietni. Un viņi nenovērtē lietas smieklīgi ka dzīvi var tos piedāvāt

Bet dzīve ir pārāk īsa, lai tā dzīvotu tik nopietni un diemžēl. Jautrība un bauda pat mazākās lietas var radīt zaudējumus, sāpes un sakāvi.

Šeit ir daži padomi par to, kā atkārtoti iekļaut dzīvi un atkal baudīt to, ko tā var mums piedāvāt:

1.- Esiet brīvs

Problēma ar cilvēkiem ir tā, ka dažreiz viņi pārāk daudz rūpējas par to, ko citi par tiem runā. Viņi uztraucas par to, kā viņi tos redz, kā viņu rīcību uztver citi. Dažreiz mazliet sacelšanās var darīt lielas lietas personai. Esiet brīvi un atbrīvojiet savas rūpes vējā . Tas jums dos daudz labu.

2.- Smieties

Smiekli, iespējams, ir visefektīvākais veids, kā atbrīvot stresu. Vienkārši izlasiet labu joki grāmata pēc stresa situācijas, un jūs uzreiz jutīsieties mierīgi. Tas ir tāpēc, ka smiekli izdala ne tikai sejas muskuļus, bet arī ķermeņa muskuļus.

3.- Pieņemt izmaiņas

Pieaug daļa vecuma. Tas nozīmē, ka jums ir jāspēj pieņemt izmaiņas kas rada dzīvību un pielāgot tos savai dzīvei . Izmaiņas ir vēl neizbēgamākas nekā novecošana. Cīņa pret viņu, tā atstās jūs tikai vecus, sausus un grumbušu.

Vienkārši sekojiet plūsmai un dzīvojiet katru dienu tagad. Nekad neuztraucieties par pagātni vai nākotni. Galu galā, dzīvošana ar brīvību ir ļaut citiem dzīvot ar brīvību.

4.- Novērtējiet mazās lietas

Viņi saka, ka labākās lietas dzīvē ir brīvas, bet dažreiz mēs to esam apsēsta ar materiālu , mēs aizmirsām baudīt vienkāršas lietas piemēram, pastaigas parkā, piknika vai vienkārši sēžot, lai tērzētu ar cilvēkiem, kas atrodas tuvu mums. Doties atpakaļ uz pamatiem un jūs redzēsiet atšķirību.

Video Medicīna: Balets "Riekstkodis" - Maskavas teātris "Klasiskais balets" Rīgā (Aprīlis 2024).