Fotogalerija: 10 ēdieni, kas visvairāk atbilst jums

• Maijs 14, 2024

Esiet uzmanīgi! Ja jūs patērējat maz šķiedrvielu, nedzeriet pietiekami daudz ūdens, dodiet mazkustīgu dzīvi, un jūs saņemsiet pārāk daudz stresa, ja jūs varētu ciest aizcietējums. Šī problēma skar 14% meksikāņu, bet tas tiek atvieglots, izvairoties no pārtikas produktiem, kas ir pārpildīti.

Areli Naranjo Meneses , Vispārējā slimnīca no Zone 47 Meksikā, saka, ka aizcietējums Tas izraisa sāpes vēderā, apetītes zudumu, reiboni un defekācijas grūtības.

Speciālists piebilst, ka, ja ir aizdomas par kādu simptomu, tas ir labāk neārstējiet sevi jo problēma var pasliktināties. Laba gremošanas veselība ļauj jums evakuēt vismaz divas reizes dienā.

Lai novērstu, ideāls ir palielināt dzērienu patēriņu, dzert vairāk nekā divus litrus ūdens, ēst katru dienu vienlaicīgi, uzturēt aktīvus un izvairīties no pārtiku ko Maisiet tāpat kā tie, ko mēs piedāvājam foto galerija .

Video Medicīna: Is Taco Bell's Triple Double Crunchwrap Any Better This Year? (Maijs 2024).