• Maijs 4, 2024

Tas ir lipīga , viņš mūs injicē enerģiju un pilns iedrošinājums ; Turklāt tas neko nemaksā. Dariet to ar biežums un patiesi Tas sniedz pierādītu labumu veselību . Jūs būsiet pārsteigti, ka zināt ciešanas ko tie uzlabojas ar smiekli .

Lai sasniegtu a līdzsvaru starp mūsu fizisko veselību un emocionāls tas ir svarīgi smieties 15 minūtes dienā un 30 minūšu laikā izmantot katru dienu ”, iesaka Robert McGrath , psihologs Viskonsinas Universitātē Madisonā , Amerikas Savienotās Valstis.

Video: 5 lietas, par kurām jūs nezināt

Dabiskā medicīna par excellence

1. Pret diabētu. Ramón Mora Ripoll, medicīnas doktors no Barselonas Universitātes , Spānija, nodrošina, ka jebkura veida smiekli uzlabo cilvēku dzīves kvalitāti diabēts tāpēc, ka samazinās līmeni glikoze iekšā asinis diabēta slimnieku vidū.

Smejas imūnsistēmu par summu endorfīni ka ķermenis bezmaksas un darīt vairāk izturīgs uz organismu tādām slimībām kā diabēts .

2. Sirds un asinsvadu slimības. The smiekli ir antidots ideāls, lai novērstu sirds un asinsvadu slimības . Kad smieties asinsvadu iekšējais slānis ir atslābina , tādējādi uzlabojot asinsriti un nolaidiet asinsspiediens , paskaidro Spānijas Sirds fonds .

Tie, kam bija a sirdslēkme akūtu miokardu smieties 40% mazāk atšķirībā no tiem, kas necieš no jebkura sirds slimība " , nodrošina a izmeklēšanu no Merilendas Universitāte .

3. Vēzis. Tas ir norādīts kā labs terapiju no smiekli tāpēc, ka tam ir ietekme pozitīvi par kvalitāti no dzīvi pacientiem ar vēzis .  

4. Uzlabojiet atmiņu : Smieties izraisa virkni reakcijas iekšā smadzenes šī palīdzība mācīšanās , kā paskaidrots Dr Eduardo Calixto nākamajā video .

Thesmiekli Tam ir arī relaksējoša iedarbība jūsumuskuļus kas turpinās līdz 45 minūtes .

TheMeksikas Sociālā nodrošinājuma institūts skaidro, ka vidēji apieaugušais tosmieties 15 līdz 100 reizes dienā, kamēr abērns viņš to dara aptuveni 300 reizes. Tad nav labākanarkotiku kasmiekli lai atvieglotu daudzussāpes . Cik bieži jūs parastismieties ?