• Aprīlis 26, 2024

Zinātnieki Saseksas Universitāte Viņi norāda, ka vieta, kur ēdam, ietekmē mūsu garastāvokli, piemēram, ēšana pie galda izraisa depresiju un ietekmē darbinieku produktivitāti.

Studijā, kuru pasūtīja maizes zīmols Kingsmillir sīki izklāstīts, ka dažos gadījumos darbinieki, kas ēda dažādās vietās, piemēram, pludmalē vai pie galda, tika analizēti, izmantojot psiholoģiskos testus un vārdu asociācijas vingrinājumus.

Informācija, ko publicējusi Telegraph.co.uk, rezultāti parādīja, ka to cilvēku laimes līmenis, kuri ēda pludmalē, palielinājās par 17,04 punktiem, bet ēšanas laikā pie galda tos samazināja līdz 1,42 punktiem.

Tāpēc pētnieki saka, ka kaut kur paēst ārā palīdz iztīrīt prātu un uzlabot labklājību, kas ļaus jums justies optimistiskāk, laimīgāk un radošāk.

Pat ir norādīts, ka uzkodas ēdināšana parkā vai sabiedriskajā transportā ir labāka nekā to darīt datora priekšā.

Palieliniet produktivitāti

Saskaņā ar Christopher Wanjek, grāmatas "Pārtika darbā: sliktākie uztura, aptaukošanās un hroniskas slimības risinājumi" autors, centieties pusdienlaikā ēst kādu uzkodu vai uzkodu, lai samazinātu stresu un palielinātu produktivitāti.

Vēl viens veids, kā būt laimīgākam darbā, ir optimizēt savu laiku, lai pabeigtu visus savus uzdevumus, un ir laiks doties iziet vai ēst mazliet pastaigā, lai iztīrītu prātu. Un jūs, kur jūs regulāri ēdat?