Palielināt izlūkdatus ar apmācību

• Aprīlis 28, 2024

Mēs esam dzirdējuši par apmācību smadzenes un kā tā var ierobežot demences un citu problēmu ietekmi. Vai būtu iespējams palielināt mūsu inteliģenci smadzeņu apmācība ?

Rochesteras Universitātes Ņujorkā veiktie pētījumi parādīja, ka tie, kas nodarbojas ar videospēlēm, varēja apstrādāt vizuālo informāciju ātrāk nekā par 30%. Ar šo pētījumu pētnieki jau izmanto spēles redzes traucējumu pacientu rehabilitācijai.

Video spēļu ražotāji ir ieinteresēti smadzeņu spēlēs. 2005. gada maijā Japānā debitēja Nintendo smadzeņu vecums, kas sasniedza 43 000 eksemplāru sākotnējo pārdošanu, kas beidzot sasniedza miljonus pēc starptautiskās darbības uzsākšanas.

Bernes universitātē Šveicē veiktais pētījums parādīja, ka šķidruma izlūkošanu var uzlabot, izmantojot dažādas spēles un smadzeņu vingrinājumus. Izlūkošana attiecas uz to, kā cilvēki risina dažādas situācijas un problēmas, kas tām ir jaunas. Šķidruma izlūkošana atšķiras no iegūtajām zināšanām un prasmēm, piemēram, vārdnīcu un matemātiku.

Pētījuma vadītājs Martin Buschkuehl minēja, ka ir iespējams uzlabot IQ testa rezultātus, ja šie testi tiek veikti bieži. Tomēr tas nenozīmē, ka smadzenēs ir ievērojama attīstība. Buschkuehl pētījumā respondenti tika apmācīti attēla - dzirdes atmiņas pārbaudē.

Sākotnēji tika pārbaudīti, izmantojot vācu Bochum Matrizen testu, kur viņi ieguva vidēji 10. Pēc 19 dienām no 25 minūšu treniņa dienas viņi varēja uzlabot savu vidējo rādītāju līdz 14,7, pieaugot par 40% jūsu sākotnējais rezultāts

Kā uzlabot inteliģenci

Kā jūs varat uzlabot savu intelektu, izmantojot smadzeņu apmācību? Šeit ir daži noderīgi uzdevumi.

• Datorspēles un videospēles. Ir spēles, kas koncentrējas uz to, kā izstrādāt stratēģijas, kurām ir būtiska ietekme uz kritisko domāšanu.
• Programmatūras apmācība Papildus Nintendo smadzeņu vecumam ir arī citi "smadzeņu treneri", kurus varat izmantot. Šīm portatīvajām spēlēm ir dažāda veida vingrinājumi smadzenēm, ko varat izmantot dažas minūtes dienā. Ir tīmekļa vietnes, kas piedāvā arī bezmaksas tiešsaistes spēles.
• Puzzle risinājums. Ja datori un rokas spēles nav jūsu forte, tad jūs varat atrisināt Sudoku mīklas un krustvārdu mīklas.
• Lasīšana Šī vienkāršā prakse stimulē smadzeņu darbību. Ja jums patīk fikciju grāmatas, mēģiniet lasīt dažus radošus ne-daiļliteratūras rakstus.
• Zīmējums Vēl viena vienkārša prakse, kas palīdzētu attīstīt smadzeņu labo daļu, asociāciju un vizualizāciju.

Šo spēļu treniņi ne tikai palielinās jūsu inteliģenci, bet arī pētījumi parādīja, ka jūs varat uzlabot atmiņu, humoru un fokusu. Tas var palīdzēt jums uzlabot koncentrāciju, kas noved pie ātrākas domāšanas reakcijas.

Bet smadzeņu apmācība nav vienīgais, kas var padarīt jūs gudrāku. Fiziskā slodze un sports, kas ietver roku un acu koordināciju, var palīdzēt uzlabot jūsu IQ.

Video Medicīna: Kad paliek tumšāks un slidenāks ir jācenšas palielināt distance (Aprīlis 2024).