Smadzeņu apmācības priekšrocības

• Aprīlis 26, 2024

Mūsdienu pasaulē zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka smadzeņu apmācība var uzlabot un tai vajadzētu uzlabot spējas. Tāpat kā fiziskais vingrinājums ķermenim, šīs iestādes apmācība palīdz prātam labāk darboties, un ieguvumi var ilgt vairākus gadus.

Saskaņā ar jauniem pētījumiem, piedalīšanās interaktīvajās spēlēs palīdz uzturēt izziņas funkcijas. Tādas darbības kā garīgā lasīšana var aizkavēt vai novērst atmiņas zudumu. Pat pēc pieciem gadiem vecāki pieaugušie, kuri veica uzraudzītus smadzeņu treniņus, liecināja par ilgstošiem atmiņas, argumentācijas un apstrādes ātruma uzlabojumiem.

Izmeklēšanas rezultāti

Vēl viens nozīmīgs pētījums par smadzeņu apmācību ir dalībnieku ikdienas funkciju prasmju pārneses atklāšana. Salīdzinot ar neapmācīto, viņi spēja saglabāt tādas prasmes kā ēdiena gatavošana, finansu pārvaldība un medikamentu lietošana.

Ilgtermiņa ietekme

Kopumā šie uzlabojumi smadzeņu kapacitātē - labāka atmiņa, labākas problēmu risināšanas prasmes un labāka koncentrēšanās - pēc apmācības mēdz vairāk vai mazāk novērst vecāka gadagājuma cilvēku kognitīvo samazināšanos (pat tiem, kam nav bijusi demence).

Zaudējumu un atgūšanas funkcija

Pētījumi ir arī atklājuši, ka tāpat kā muskuļu masa tiek zaudēta, kad cilvēks ir vecumā, smadzeņu darbība gadu gaitā sāk samazināties. Tas notiek visiem cilvēkiem, pat tiem, kas dzīvo normāli un veselīgi.

Ikviens zina, ka muskuļu zudumu novēršanu var panākt ar muskuļu treniņiem un treniņiem. Tādā pašā veidā smadzeņu darbības zudumu var arī atgūt un uzlabot, ja to izmanto.

Neironi

Ilgu laiku zinātne ir atklājusi, ka neironi ir vienīgās šūnas, kas atrofējas un mirst, ja tās nesaņem stimulus - ne elektriskās, ne ķīmiskās - no kaimiņu šūnām.

Gluži pretēji, ja neironus stimulē jaunas sajūtas, jaunas zināšanas un jaunas pieredzes, starp tām izveidojas jauni neironu savienojumi. Kad tie ir izveidoti, izveidojas vairāk savienojumu.

Alcheimera slimības un citās motoro neironu slimībās šī pašiznīcināšana var izraisīt nopietnas sekas, piemēram, atmiņas zudumu, sapratnes grūtības un daudzas citas garīgās funkcijas.

Svarīgs faktors smadzeņu apmācībā ir pielāgoties tai, it īpaši, ja jūs mācāties atsevišķi. (Klīnikām un citiem rehabilitācijas centriem ir savas programmas un vispārējie mācību kursi grupās, lai mazinātu garlaicību dalībniekiem.)

Vēl viena piezīme smadzeņu apmācībā ir veikt to no rīta. Ir novērots, ka rītos ir brīži, kad smadzenes ir maksimālā aktivitāšu līmenī.

Video Medicīna: Итоги работы группы компаний SkyWay за ноябрь и осень 2018 года (Aprīlis 2024).