5 padomi, lai novērstu pinnes

• Maijs 18, 2024

The pinnes tā ir problēma ādu Tomēr pusaudžiem raksturīga īpašība var rasties jebkurā vecumā, ja jums nav pienācīgas aprūpes. Saskaņā ar pētījumu Amerikas Dermatoloģijas koledža , stresu un mazkustīgs dzīvesveids ir galvenie cēloņi pinnes . GetQoralHealth Jums ir šādi padomi, lai novērstu un novērstu pinnes .

1. Līdzsvarota barošana: Ja jums nav daudz izmantot , aizmirst junk pārtiku un palieliniet augļu un dārzeņu patēriņu.

2. Dzert ūdeni: Dzerot divus litrus ūdens palīdz novērst piemaisījumus un atmirušās šūnas no ādu ne tikai sejas, bet visa ķermeņa.

3. Veiciet vingrinājumu: The svīšana noņem sejas netīrumus un smērvielu. Lai nebūtu infekciju Izmantojiet matu lentes, lai novērstu sviedru veidošanos. Ņem tīru dvieli, lai nožūtu.

4. Atstājieties ar taukainu kosmētiku: Izvēloties aplauzumu, ņemiet vērā, vai tas ir piemērots jūsu tipam ādu citādi jūs varētu saasināt problēmu pinnes .

5. Nomazgājiet seju: Tīrīšana ir būtiska, lai novērstu pinnes . Nomazgājiet seju ar neitrālu ziepēm, pēc tam uzklājiet savelkošu, lai noņemtu lieko tauku daudzumu, un izmantojiet mitrinošu krēmu, kas atbilst jūsu tipam ādu .

Ja pamanāt, ka pinnes nepārtraukti, nekavējoties apmeklējiet dermatologu, lai nodrošinātu Jums pareizu ārstēšanu. Neaizmirstiet to darīt izmantot un ņemiet a uzturs Zems tauku saturs, lai izvairītos no kaitinošām spieķēm. Good luck!

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums

Video Medicīna: Raidījums "Dzīvīte" 2011. gada 2. decembris (Maijs 2024).