5 somatiskās kustības priekšrocības

• Aprīlis 26, 2024

Terapija somatiska kustība mazina fiziskās un emocionālās sāpes, jo tā ir vērsta uz ķermeņa, prāta un gara vienādošanu ar cilvēka sajūtu un uztveri.

Saskaņā ar lapu Ķermeņa prāta kustība ķermeņa somatiskajai kustībai jāpievieno iekšējs darbs un pareiza elpošana , kas uzlabos individuālo attīstību. Lai uzzinātu vairāk par šo terapiju, mēs iepazīstinām ar piecām priekšrocībām:

1. Noņemiet stresu un atslābina ķermeni
2. Veicina efektīvu kustību bez piepūles
3. Tas rada dziļu būtnes transformāciju fiziskā, emocionālā, intelektuālā un garīgā līmenī
4. Uzlabojiet savu veselību un stipriniet savu mugurkaula
5. Somatiskā māksla paaugstina jūsu vadību, kā paskaidrots šajā videoklipā:

Somatiskā kustība apvieno dažādas disciplīnas, kas ietver individuālu darbu, kā pāris un vienkāršu vingrinājumu, piemēram, meditācija , deja, joga , pilates , cīņas māksla un vieglatlētika .

Ar šo praksi jūs iemācīsieties visu cilvēka ķermeņa sistēmu darbību, un jūs jutīsieties atjaunoti un apzināties savu ķermeni. Turklāt jūs atklāsiet, kā sajūtas ietekmē to, kā mēs pārvietojamies pasaulē. Un jūs, jūs gribētu praktizēt somatisko kustību?  

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums