3 veidi, kā nokļūt futbola prātos

• Aprīlis 28, 2024

Apmācība. \ T sportu to regulē daži parametri, piemēram, fiziskie, tehniskie, taktiskie un psiholoģiskie faktori. Četri nosaka īpašības, kas atšķir sportisti un tā uzlabošana, palielinot panākumu varbūtību dažādās darbībās.

Laika gaitā fiziskie aspekti tie ir bijuši vissvarīgākie un pētīti; Tomēr gadu gaitā interese par tehniskajiem un taktiskajiem aspektiem ir palielinājusies, kļūstot par elementiem, kas nosaka sporta sniegumu dažos sporta veidos, piemēram: augsts lēciens, vieglatlētika, uzbrukuma stratēģijas basketbolā vai amerikāņu futbolā.

Jums var būt interesē: Basic, lai saprastu un izbaudītu futbolu

No otras puses, psiholoģiskais aspekts rada iespaidu par slēpšanu tādā nozīmē, ka, lai gan lielākā daļa no tiem sportisti un treneri to uztver kā svarīgu, maz ir ieinteresēti, kā to uzlabot.

Pašlaik nevienam nav šaubu, ka psiholoģiskajām prasmēm ir izšķiroša nozīme sportists , lai gan joprojām trūkst zināšanu par to, kā tos apmācīt.

Mums jāapsver, ka psiholoģija ir bijusi sportu kopš dzimšanas, jo prāts un ķermenis ir nedalāmi un kopā viņi izskaidro sportistu sniegumu. Pašreizējais sports ir iegremdēts evolūcijas procesā, kuram ir tendence profesionalizēties, ja ir slēpta interese atrast piemērotas procedūras, lai sasniegtu maksimālu veiktspēju.

Tāpēc garīgā apmācība ir saistīta ar sportistu psiholoģisko stratēģiju, piemēram, uzmanību, atmiņu, vizualizāciju, koncentrēšanos, emocionālo inteliģenci utt. apgūt spēju risināt apmācības un sacensības vislabākajā iespējamā veidā; tas ir, tas ir īpašs darbs, lai palielinātu sportista vai sporta komandas veiktspēju un labklājību. Arī veicinot personas neatņemamu attīstību.

Psiholoģiskās konsultācijas sportistiem pamatā ir 3:

1. Šajā līmenī sporta psihologs koncentrējas uz sportista problēmu risināšanu, piemēram, problēmas pirms sacensībām, bailes no traumām, bailēm no neveiksmes, ģimenes problēmām, kas ietekmē viņu sniegumu, cita starpā.
2. Šeit mēs strādājam, kas ir pamatapmācība (psiholoģiskās stratēģijas, kas ļauj veikt labākus rezultātus); piemēram, tā tiek izmantota, lai novērstu problēmas, kontrolētu to aktivizēšanas līmeni, veiktu vizualizācijas vingrinājumus, saglabātu koncentrāciju, pārvaldītu trauksmi, novērstu sabotāžu utt.
3. Šajā līmenī augstais garīgo sniegumu tas ir, sportista maksimālā garīgā kontrole, rīkojas ar jebkuru ārējo vai iekšējo situāciju, kas viņam liegtu labu sniegumu treniņos vai sacensībās, šeit mēs varam minēt piemērus, trokšņa trokšņus, tiesnešu lēmumus, komentāri medijos, stress; tas viss šajā līmenī vairs nedrīkst būt šķērslis, bet acīmredzami ir nepieciešama laba garīgā sagatavošanās kopā ar fizisko sagatavotību.

Psihiskā sagatavošana sportisti un sporta komandas ir faktors, kas var radīt atšķirību starp konkursa zaudēšanu vai uzvarēšanu, bet ne tikai sportistiem, bet arī trenerim un tā darbiniekiem. Tā kā viņi ir daļa no komandas. Atcerieties: MVeselīga ķermeņa veselība .

Informācija: Adriana Ortíz Barraza / SPM psihoanalīze

Video Medicīna: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft (Aprīlis 2024).