• Maijs 18, 2024

Ja pēdējā laikā jums ir bijušas muskuļu sāpes, krampji un daudz vājumu, veicot jebkuru darbību, visticamāk, ka jūs trūkst kālija .

Pētījums par Mayo klīnika atklājas, ka daudzas reizes, kad ķermenim tas ir zems minerālu To var sajaukt ar citām slimībām.

Jūs varat arī redzēt: 10 pārtikas produktus, kas dod jums vairāk kālija

Šīs ir dažas pazīmes, ka jūs trūkst kālija . Ja jums ir kāds, nevilcinieties ar speciālistu, lai novērtētu.

1. Aizcietējums

2. Neregulāra sirdsdarbība vai sirdsklauves

3. Nogurums

4. Muskuļu sāpes

5. Krampji

6. Muskuļu spazmas vai vājums

7. Kārdināšana

8. Numbums

Savlaicīga atklāšana

Asins paraugs ļaus jums zināt jūsu kālija līmeni. Kā zināt, ka jūs trūkst kālija ?

Līmenis kālija mazāk par 3,5 milimetriem litrā (mmol / l) var uzskatīt par zemu. Parastais diapazons ir 3,6 līdz 5,2 mmol / l.

Labāk novērst

Diurētisko līdzekļu lietošana var tieši palīdzēt kālija trūkums , konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums tās jālieto kādai slimībai.

Labākais veids, kā palielināt savu līmeni kālija ēd banānus, tomātus, kartupeļus, spinātus, pupas un žāvētus augļus.

Ja jums ir kādas pazīmes, ka jums trūkst kālija , nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Uzmanieties!

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Ūdens, lai nedēļas laikā likvidētu chaparraras

Tas notiek jūsu ķermenī, kad neaiziet uz vannas istabu 1 vai 2 dienu laikā

7 lietas, kas piesaista vīriešus un ignorē to

Slavenības, kas reiz bija seksīgas, bet vairs nav (mēs atklājam to pārmērības)

Video Medicīna: Jēkabpilī notiek seminārs par retu un bīstamu slimību -- akromegāliju (Maijs 2024).