• Maijs 4, 2024

Saskaņā ar Meksikas Nacionālās autonomās universitātes Ķīmijas fakultāte (UNAM) - neirotransmiters ķīmiskā vielā, kas izdalās no nervu gala, kas mijiedarbojas ar specifisku receptoru, lai radītu dažādas fizioloģiskas atbildes. Dopamīns ir neirotransmiters, kam ir liela nozīme mūsu ķermenī un GetQoralHealth mēs izskaidrojam, kāpēc.

Kā darbojas dopamīns?

Dopamīns ir dažu nervu un perifēro šķiedru, kā arī daudzu centrālo neironu, neirotransmiters, piemēram, materiāla nigrā, diencephalonā, ventrālā tegmentālajā apgabalā un hipotalāmā.

Dopamīna galvenās funkcijas mūsu ķermenī ir nodrošināt garīgo enerģiju, uzlabot uzmanību, impulsu kontroli, motivāciju un apņēmību.

Trūkums Dopamīna trūkums izraisa nogurumu, reiboni, intensīvu apetīti cukuram vai kafijai, svara pieaugumu, uzmanības problēmas, samazinātu seksuālo vēlmi un impulsu kontroli.

Ko ēst, lai veicinātu dopamīna sintēzi?

Diēta ir ļoti svarīgs solis, lai uzlabotu dopamīna sintēzi, jo neirotransmiteri tiek ražoti no aminoskābēm, un tie savukārt prasa vitamīnus un minerālvielas. Tad diētai jābūt bagātīgai ar tādām olbaltumvielām kā gaļa, zivis un dārzeņi, banāni, pupas, olas, sojas pupas un graudi; Ieteicamas arī spēka vingrinājumi, piemēram, svars.

Dopamīns pret sarežģītiem mirkļiem

Nesen veikts pētījums, ko veica. \ T Masačūsetsas Tehnoloģiju institūts (MIT) , atklāj, ka dopamīns ir arī neirotransmiters, kas ir atbildīgs par motivāciju mūs sarežģītos laikos, apsolot par „atlīdzību”. Šis pētījums tika veikts žurku populācijā, jo zinātnieki norāda, ka šāda veida konstatējumi tiek pielietoti vienādi ar cilvēkiem.

Rezultāti parādīja, ka, kad žurka tuvojas mērķa vai attālajai balvai, dopamīna ražošana palielinājās, tas ir, zinātnieku komentāri var novērot ar pacientiem, kas cieš no Parkinsona slimības, kurā skar dopamīna signalizāciju un parādās maz motivācijas sasniegt savus ilgtermiņa mērķus vai uzdevumus.
 

Video Medicīna: Ira y la felicidad (Maijs 2024).