Sejas masāža pret grumbu un flukiditāti

• Maijs 5, 2024

The muskuļus sejas izmantot un masāža sevi ar īpašām procedūrām, kas palīdz to nostiprināt un izvairīties klusums grupām, kā arī izskatu grumbas un izteiksmes līnijas.

No 30 gadu vecuma trūkst izmantot Seja izraisa ādu sākt zaudēt elastība un ka tauki uzkrājas zem zoda un vaigu kaulu zonā.

Pēc speciālistu domām, kaulu struktūra ir viens no stingrības zuduma cēloņiem; Tomēr ievērojams zods vai izvirzītas vaigu kauli palīdz izvairīties no pārmērīgas tauki šajā daļā.

Turklāt, ādu kas nav pakļauts maigai stiepšanai un kontrakcijām, zaudē kolagēnu; Piemēram, ja jums ir vārna kājām, pamēģiniet masēt, viegli pagrieziet un saspiežiet šo zonu katru nakti un pāris mēnešos dabiski piepildīsies ar kolagēnu.

Atjaunojiet seju ar sejas vingrošanu

Lai jūs iemācītos izmantot savu dabisko atjaunojošo spēku ādu , šeit mēs dodam jums trīs vingrinājumus un stiepšanās masāžas:

1.- Žests spoguļa priekšā: To var izdarīt, pacelot svarus sporta zālē vai peldoties. Laba gestācija sastāv no piecu patskaņu atkārtošanas, kas pārspīlē muti, acu atvēršanu un slēgšanu, kā arī par muskuļus no kakla

Vēl viens piemērs: pilnībā atveriet muti, degunu un acis (it kā tu būtu žāvāšana) un turiet šo izteiksmi piecas sekundes; atpūsties vēl piecas sekundes un atkārtot ciklu piecas reizes. Tas dos priekšroku muskuļus Sejas, lai cīnītos klusums .

2.- Ziniet savu muskuļus Sejas: Uzziniet, kā noslēgt līgumus un atpūsties ar stingrām masāžas, lai izvairītos no tauku parādīšanās zem zoda. Ieteicams tos izmantot zoda zonā, lai novērstu dubultzodu; kustība jāveic no daļas, kas atrodas vistuvāk kaklam līdz zodam, ar plaukstu.

3 .- Ar katras rokas rādītājpirkstu velciet acu stūri līdz pilnīgai achinarlos; Turiet piecas sekundes. Neizņemot pirkstus un neļaujot acīm atstāt savu slīpi formu, mēģiniet tos salikt kopā; pagaidiet vēl piecas sekundes. Atkārtojiet šo darbību 5 reizes.

Vēl viens padoms: novietojiet katra pirksta indeksa pirkstu collā no mutes leņķiem un pilnībā izstiepiet lūpas piecas sekundes. Neatņemot pirkstus un turot stresu , sedziet lūpas tik daudz, cik vien iespējams. Atkārtojiet šo darbību 5 reizes.

Pāris minūšu laikā jūs varat veikt jautrību vingrinājumi Tie nodrošina seju jauniešiem un vitalitāti.

Sejas muskuļi ir tas, kas nosaka cilvēku izteiksmi, reaģē uz emocijām un rada žestus, kas izbēg no mūsu kontroles, tāpēc, lai saglabātu jauno seju, mums jācenšas tos mīkstināt.

Iet uz priekšu un mēģiniet tos, jūs to nenožēlosiet!

Sekojiet mums Čivināt un Facebook .

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinieties reģistru ar mums

Video Medicīna: Kādēļ ASV izvēlas Beauté Pacifique (Maijs 2024).