• Aprīlis 28, 2024

Iemesli var būt dažādi, bet parasti ir "ēdis vairāk". Kādi rezultāti izraisa gremošanas traucējumus, kā izvairīties no šīs zarnu trakta problēmas?

Gremošanas traucējumi parasti izpaužas kā diskomforta sajūta vēdera un vēdera augšdaļā, un to pavada siltums, dedzināšana un sāpes laukumā starp nabas un krūšu kaula apakšējo daļu. " ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.

Nezaudējiet ēšanas prieku!

Ja nezināt, kā izvairīties no gremošanas traucējumiem, šie pārtikas produkti palīdzēs atrisināt šo problēmu. Izmantojiet tos kā sabalansēta uztura sastāvdaļu!

1. Auzu pārslas

Tas ir neticams veids, kā sākt dienu; To var ēst pudiņā vai maizē.

Bez tam, ka tas ir garšīgs, tas ir liels šķiedras ar to, kas uzlabo zarnu tranzītu, palīdzot organismam likvidēt lieko toksīnu un pārtikas atkritumu daudzumu. Tas arī novērš reflux.

Video Medicīna: Dennis vanEngelsdorp: Where have the bees gone? (Aprīlis 2024).