• Maijs 1, 2024

Trauksme un nekontrolēta nervu spriedze, kas rodas, ja personai ir trauksmes uzbrukumi, bieži rada kaitējumu jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai, tāpēc ir normāli nepareizi saprast lietas par slimību.

Saskaņā ar Amerikas trauksme un depresija , traucējumi trauksme Tas notiek pakāpeniski, bet tās attīstības risks visbiežāk rodas bērnībā vai pēc 20 gadu vecuma.

Nogalini mītus!

The Amerikas trauksme un depresija Viņš sīki izklāsta, ka slimībā ir daudz mītu, piemēram, šādi:

1. Cilvēki vājas, kad viņi ir noraizējušies

Tas nav reāls, jo ģībonis ir saistīts ar zemu asinsspiedienu. Gluži pretēji, ja personai ir uzbrukums trauksme reģistrē spiediena pieaugumu.

2. Zāles ir atkarīgas

Zāles, ko lieto, lai kontrolētu trauksmes uzbrukumus, nav atkarīgas, ja tās tiek lietotas īstermiņā.

3. Narkotikas ir vienīgais veids, kā kontrolēt trauksmi

Tas nav reāls. Kognitīvās uzvedības terapija ir efektīvāka nekā zāles. Tādēļ ir ieteicams veikt abu terapiju kombināciju.

4. Trauksme pazūd, izvairoties no kofeīna

Šī slimība nav pilnībā izārstēta. Ja vingrojat un dzīvojat veselīgu dzīvi, simptomi ir normāli, bet ir nepieciešams doties uz terapiju.

5. Dzeršana palīdz atpūsties

Gluži pretēji, simptomi pasliktinās, ja dzerat alkoholu, ja jums ir trauksme.

Ja Jums ir trauksmes uzbrukumi un tos nevar efektīvi kontrolēt, vislabāk ir vērsties pie speciālista, lai pārskatītu visus jūsu simptomus un nodrošinātu efektīvu ārstēšanu, terapiju vai medikamentus.

Neļaujiet šim nosacījumam ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti, ir risinājums visam, jums ir nepieciešams atrast pareizo palīdzību.