Vai jūs katru dienu peldat?

• Aprīlis 30, 2024

Ikdienas vanna ir ieradums, kas ne tikai ļauj jums justies svaigā un tīrā, tā ir personīgā higiēnas mehānisms, kas palīdz jums uzlabot savu izskatu un drošību; Tomēr, cik izdevīgi tas ir jūsu ādai?

Saskaņā ar José Carlos Moreno, priekšsēdētājs Spānijas Dermatoloģijas un Venereoloģijas akadēmija (AEDV), \ t higiēnas pārpalikums var izraisīt ādas dabiskās aizsardzības izmaiņas, kuras pamatā ir tauki, kas nosaka dabisko hidratāciju un novērš patogēnu mikroorganismu attīstību.

Personīgā higiēna ir būtiska, lai nodrošinātu labu fizisko veselību, bet tas ir pārpalikums un daži nepietiekami elementi, kas padara to kaitīgu epidermai; piemēram, ziepes.

Tas, tāpat kā želejas, satur vielas, kas var ne tikai mainīt ādas dabisko PH, bet arī novērst dažas baktērijas, kas ir būtiskas tā līdzsvaram un veselībai.

Moreno, vienīgās vietas, kas katru dienu ir jāmazgā, ir padusēs, kājās, dzimumorgānos un rokās, pārējais ir pietiekams, lai to izdarītu 2-3 reizes nedēļā.

Lai novērstu ādas bojājumus, veicot personīgo higiēnu GetQoralHealth piedāvā šādus padomus:

1. Dienas vanna. Ja jūs nevarat tos izvairīties, vai nu tāpēc, ka jūtaties netīrs, vislabāk ir samazināt ziepju lietošanu.

2. Silts ūdens. Karsts ūdens bojā ādu vairāk, vājina to un var izraisīt sagrūšanu.

3. Nosusiniet sevi gaisā. Izmantojot dvieli, vājinās epidermas virsmas slānis. Ja jums nav laika gaidīt, kamēr ūdens iztvaiko, izmantojiet to, kas ir mīksts un sauss ar smalkām kustībām.

4. Ziepes Ir ērti, ka tā sastāvā ir augu eļļas ekstrakti, jo tie saglabā un atjauno ādas aizsargājošo apvalku, turklāt tie ievēro tā PH.

Atcerieties, ka jūsu personīgā higiēna ir svarīga, bet vairāk jūsu veselībai, neizmantojiet elementus, kas to bojā. Uzmanieties!

Video Medicīna: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food (Aprīlis 2024).