Ūdens patēriņa priekšrocības grūtniecības laikā

• Maijs 10, 2024

The ūdens tā ir būtiska cilvēku dzīvē; hidrāts , baro un attīra ķermeni tādēļ ir ļoti svarīgi to lietot, īpaši grūtniecības laikā, jo tas veicina zarnu darbību.

Vairāki ginekologi ir vienisprātis, ka no trešā grūtniecības mēneša sievietēm ir jādzer divi litri ūdens dienā.

Papildus dabīgajam ūdenim - gāzēts ūdens , lai mineralizācija ka tas piešķir kauliem.

Laktācijas periodā ir pierādīts, ka sievietes ūdens vajadzības pieaug, jo bagātīgs ūdens patēriņš palīdz uzturēt zīdīšanas laiku ilgāk par gadu.

Dzeramais ūdens grūtniecības laikā un zīdīšanas periodā palīdz uzturēt ķermeni līdzsvarā, bet jums nevajadzētu patērēt vairāk par diviem litriem dienā, jo īpaši dažas dienas pēc dzemdībām, jo ​​tas var izraisīt krūšu traucējumus.

Video Medicīna: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Maijs 2024).